Bewertung:
Das Kochbuch wird für seine leicht zugänglichen pflanzlichen Rezepte geschätzt, die mit Bildern und QR-Codes versehen sind, die zu Videoanleitungen führen. In den Rezensionen wird die Wirksamkeit des Kochbuchs bei der Unterstützung einer vollwertigen pflanzlichen Lebensweise hervorgehoben, und viele Nutzer berichten von erfolgreichen und angenehmen Kocherfahrungen. Einige Nutzer wiesen jedoch darauf hin, dass es überwiegend Rezepte auf Erdnussbasis gibt, dass eine größere Vielfalt an Hauptgerichten und Kuchen benötigt wird und dass einige Zutaten möglicherweise nicht leicht erhältlich sind.
Vorteile:⬤ Zugängliche, einfache Rezepte, die ölfrei, zuckerfrei und glutenfrei sind.
⬤ Jedes Rezept enthält ein Bild und einen QR-Code, der zu einem Demonstrationsvideo führt.
⬤ Die Rezepte sind unterhaltsam und richten sich sowohl an Veganer als auch an Nicht-Veganer.
⬤ Ideal für alle, die sich auf eine pflanzliche Vollwerternährung umstellen oder diese beibehalten wollen.
⬤ Die Nutzer berichten von positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, mit vielen köstlichen Optionen.
⬤ Viele Rezepte verwenden Erdnüsse, was die Zugänglichkeit für Allergiker einschränkt.
⬤ Einige Nutzer sind der Meinung, dass das Kochbuch eher dekadent und fetthaltig ist, was möglicherweise nicht mit allen Abnehmzielen übereinstimmt.
⬤ Das Fehlen eines Zutatenverzeichnisses erschwert das Auffinden von Rezepten.
⬤ Die Nutzer wünschen sich mehr Hauptgerichte und vegane Kuchen sowie Nährwertangaben.
⬤ Einige Rezepte erfordern eine spezielle Ausrüstung, die nicht für jeden erschwinglich ist.
(basierend auf 200 Leserbewertungen)
Plant Based Cooking Made Easy: Over 100 Recipes
Das "The Whole Food Plant Based Cookbook" enthält über 100 einfache, pflanzliche Rezepte, die gleichermaßen lecker und gesund sind.
Viele Studien haben ergeben, dass eine pflanzliche Ernährung ein ausgezeichneter Weg ist, um eine bessere Gesundheit und Ernährung zu erreichen und das Risiko für viele Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs zu senken. Mit ihrem hohen Anteil an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten liefert diese Ernährungsweise viele Ballaststoffe und wichtige Vitamine und Mineralstoffe und enthält wenig Kalorien und gesättigte Fette.
The Whole Food Plant Based Cookbook, basierend auf einer beliebten YouTube-Serie, ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Nachkochen von veganen Rezepten auf pflanzlicher Basis sowie eine Einführung in eine pflanzliche Ernährung. Der Schwerpunkt liegt auf dem Verzehr von Vollwertkost: frisches Obst und Gemüse, Bohnen, Zwiebeln, Pilze, Nüsse und Samen sowie das Würzen mit Kräutern und Gewürzen.
| ISBN: | 9781578268795 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 240 |
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