Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist sehr empfehlenswert, weil es leicht zu befolgende Rezepte enthält, die köstliche und sättigende Mahlzeiten ergeben. Es bietet praktische Ratschläge und ist für jeden geeignet, der sich gesund ernähren möchte.
Vorteile:Einfach zu befolgende Rezepte, köstliche Ergebnisse, praktische Ratschläge, für jedermann geeignet, Verwendung normaler Zutaten.
Nachteile:Es werden keine nennenswerten Nachteile genannt, aber eine Rezension weist darauf hin, dass die Bewertung noch am Anfang steht.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Inhalt des Buches:
Befolgen Sie den Plan für eine gesunde Gewichtsabnahme.
Aoife Hearne ist dem irischen Fernsehpublikum ein vertrautes und zuverlässiges Gesicht. In ihrem ersten Kochbuch vereint sie alle Rezepte und praktischen Ratschläge, die Sie brauchen, um ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.
Aoife Hearne legt den Schwerpunkt auf die Entwicklung gesunder Essgewohnheiten, die der ganzen Familie zugute kommen, und zwar durch köstliche Gerichte, die nicht einschüchternd, sondern zugänglich sind. Neben verlockenden Frühstücks-, Mittags- und Abendgerichten enthält Der Plan auch einen Abschnitt über Strategien für ein gesundes Leben mit Tipps für die Erstellung eines wöchentlichen Essensplans, für das Kochen im Voraus und für andere gute Gewohnheiten, die eine langfristig gesunde Ernährung unterstützen. Halten Sie sich an Der Plan und Sie werden gut essen, abnehmen und Ihr Leben verändern.
Enthält:
⬤ Lebensmittelarchitektur: wo Lebensmittel in Ihrer Küche stehen.
⬤ Vorbereitung Ihrer Woche: Mahlzeiten planen - Einkaufen - Kochen im Voraus.
⬤ Gute Gewohnheiten zur Unterstützung dieser Pläne.
⬤ Die Hungerskala: Übergehen Sie Ihre Sättigungssignale?
⬤ Gesunde Gewohnheiten für die Familie.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780717170920 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 256 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
