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Originaltitel:
Bone-Strength Plan: How to Increase Bone Health to Live a Long, Active Life
Inhalt des Buches:
Die Knochen spielen eine wichtige Rolle im Körper. Sie sorgen für Struktur, schützen die Organe und verankern die Muskeln.
Die Gesundheit der Knochen zu schützen und dem frühen Ausbruch von Osteoporose vorzubeugen ist lebenswichtig und einfacher als Sie denken. Der Plan zur Stärkung der Knochen führt den Leser durch die Wissenschaft, die hinter den Knochen steckt, und erklärt, warum Osteoporose und andere Knochenkrankheiten und -probleme auftreten; er befasst sich mit Maßnahmen zur Lebensführung, wie z. B.
der Gewichtskontrolle, und erklärt die Bedeutung der richtigen Art von Bewegung - und bietet einfache Workouts, die zu Hause durchgeführt werden können. Das Buch enthält 30 einfache und köstliche Rezepte mit den wichtigsten Zutaten und Nährstoffen, die für die Knochengesundheit erforderlich sind, und ist somit ein umfassender Plan zur Stärkung Ihrer Knochen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781859064719 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 128 |
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