Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen für „My Plant Based Julie & Julia“ von Andy sind überwältigend positiv und heben die Mischung aus schönen Fotos, praktischen Rezepten und lehrreichen Inhalten über pflanzliche Ernährung hervor. Viele Leserinnen und Leser schätzen die persönliche Gesundheitsreise des Autors und seine rücksichtsvolle Herangehensweise an die pflanzliche Ernährung, die sowohl neue als auch erfahrene Köchinnen und Köche dazu inspiriert, sich mit gesunden Rezepten zu beschäftigen. Einige Kritiker bemängeln jedoch die unausgewogene Rezeptvielfalt, insbesondere bei den Hauptgerichten, wo sich viele Rezepte auf Smoothies und Bowls konzentrieren.
Vorteile:⬤ Schöne Fotos, die die Attraktivität der Rezepte erhöhen.
⬤ Informativer Inhalt über pflanzliche Ernährung und die Gesundheitsreise der Autorin.
⬤ Die Rezepte sind einfach nachzukochen, und viele verwenden leicht erhältliche Zutaten.
⬤ Die Flexibilität der Rezepte ermöglicht eine persönliche Anpassung.
⬤ Wirksame Ermutigung für die Umstellung auf eine pflanzliche Lebensweise, einschließlich einer 30-Tage-Challenge.
⬤ Insgesamt Kreativität und Inspiration im Kochprozess.
⬤ Begrenzte Vielfalt bei den Rezepten für Hauptgerichte, die sich mehr auf Smoothies und Bowls konzentrieren.
⬤ Einige Rezepte haben lange Zutatenlisten, die für das Kochen mit der Familie unpraktisch sein können.
⬤ Kritisiert wird die von den sozialen Medien beeinflusste Ästhetik, die manche als abschreckend empfinden.
⬤ Einige Rezensenten bemängelten, dass bei bestimmten Smoothie-Rezepten zu wenig Flüssigkeit benötigt wird.
⬤ Ein Rezensent erhielt ein gebrauchtes Exemplar, was seine Erfahrung beeinträchtigte.
(basierend auf 1826 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Plant Over Processed: 75 Simple & Delicious Plant-Based Recipes for Nourishing Your Body and Eating from the Earth
Inhalt des Buches:
EIN NATIONALER BESTSELLER
Vertrauen Sie der Natur. Glaube an das Gleichgewicht. Eat the rainbow Andrea Hannemann, auch bekannt als Earthy Andy, präsentiert einen Leitfaden für pflanzliche Ernährung, der einfach, lecker und unterhaltsam ist.
ENTHÄLT EINE 30-TAGE-CHALLENGE ZUM THEMA „PFLANZLICH STATT VERARBEITET“.
Andrea Hannemann, die ihren mehr als eine Million Instagram-Followern als Earthy Andy bekannt ist, glaubt, dass Lebensmittel der Treibstoff des Lebens sind und dass eine nährstoffreiche, pflanzliche Ernährung das Tor zur ultimativen Gesundheit ist. Andys Mantra „pflanzlich vor verarbeitet“ verkörpert die Art und Weise, wie sie sich ernährt und ihre fünfköpfige Familie in ihrem Haus in Oahu, Hawaii, ernährt.
Aber das war nicht immer so. Andy war einst süchtig nach Zucker und Fertiggerichten und litt unter einer Reihe von Gesundheitsproblemen, darunter Reizdarmsyndrom, Zöliakie, Schilddrüsenunterfunktion, Asthma, Hirnnebel und chronische Müdigkeit. Da sie es satt hatte, Zeit und Geld für Spezialisten, Nahrungsergänzungsmittel und Modediäten auszugeben, verzichtete sie von jetzt auf gleich auf tierische Produkte und verarbeitete Lebensmittel und begann mit einer neuen Ernährungsweise, die ihre Gesundheit und ihren Körper veränderte.
In Plant Over Processed lädt Andy ihre Leser zu einer „30-Tage-Challenge“ ein, bei der der Körper entgiftet wird, gefolgt von einem langfristigen Plan für eine pflanzliche Ernährung, ohne dass man auf seine Lieblingsgerichte verzichten muss. Vollgepackt mit wunderschönen Fotos und köstlichen Rezepten - von Smoothies und Bliss Bowls bis hin zu pflanzlichem Komfort und dekadenten Desserts - nimmt Sie dieser lebensverändernde Leitfaden mit an die Nordküste von Hawaii und zurück und zeigt Ihnen, wie einfach es ist, sich pflanzlich zu ernähren, wo immer Sie sind.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062986511 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 272 |
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