Bewertung:
Das Buch erhält eine Mischung aus positiven und negativen Rückmeldungen. Viele Nutzer loben die umfassenden Rezepte und die auf Sportler zugeschnittenen Ernährungstipps und heben die Köstlichkeit und die gesundheitlichen Vorteile der Mahlzeiten hervor. Allerdings gibt es auch Kritik an der wissenschaftlichen Untermauerung der im Buch gemachten Aussagen.
Vorteile:Tolle Rezepte, nützliche Ernährungstipps für Sportler, leicht nachzuvollziehen, saubere und gesunde Mahlzeiten, attraktive Präsentation mit schönen Fotos und hilfreich für Familien, die sich gesünder ernähren wollen.
Nachteile:Einige Behauptungen sind nicht wissenschaftlich untermauert und werden von einigen Lesern als nicht hilfreich angesehen, mit dem Hinweis, dass es anderswo bessere Informationen gibt.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Plant Powered Athlete: Satisfying Vegan Meals to Fuel Your Active Lifestyle
Frische Vollwertkost-Rezepte für ein besseres, schnelleres und stärkeres Leben
Der Schlüssel zu einer ganz neuen Gesundheit ist ganz einfach, sich gesund zu ernähren Zuzana Fajkusova und Nikki Lefler, die Autorinnen von Vegan Weight Loss Manifesto, sind seit mehr als 20 Jahren vegane Sportler und Gesundheitstrainer und haben die perfekte pflanzliche Ernährung entwickelt, um Ihren Körper vor, während und nach dem Training zu versorgen. Eine vegane Ernährung liefert alle wichtigen Vitamine, Mineralien, Enzyme und Antioxidantien, die ein aktiver Körper braucht - und mit köstlichen Rezepten wie Chocolate Muscle Mylk, Veggie Nori Rolls und „The Game Changer“ Burger müssen Sie nie auf Geschmack verzichten.
Zuzana und Nikki haben das pflanzliche Geheimnis des Aufbaus schlanker und stärkerer Muskeln entdeckt, und mit ihren Empfehlungen für die Art der Mahlzeiten und den Zeitpunkt des Trainings finden Sie sicher den besten Weg, Ihrem Körper die Nährstoffe zu geben, die er braucht, um sich weiter zu verbessern. Sie enthalten sogar Beispielmenüs, die Ihnen helfen, Ihre pflanzliche Reise zu planen, um Ihre Kraft und Energie zu steigern und gleichzeitig Ihr Körperfett zu reduzieren. Ganz gleich, ob Sie Leistungssportler oder Wochenend-Krieger sind, dieses Kochbuch enthält Rezepte, die Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele stärken werden.
| ISBN: | 9781645670285 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 224 |
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