Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen praktischen Ansatz für eine gesunde Ernährung, der vielen Lesern hilft, Gewicht zu verlieren und ihre Ergebnisse über einen längeren Zeitraum zu halten. Manche finden jedoch, dass das Buch in Bezug auf die Portionskontrolle nicht sehr ausführlich ist, und sehen es nur als eine weitere vorübergehende Diätlösung an.
Vorteile:⬤ Effektiver Ernährungsplan, der vielen Nutzern geholfen hat, deutlich Gewicht zu verlieren
⬤ leicht zu verstehen und zu befolgen
⬤ bietet praktische Mahlzeitenplanung, Rezepte und Ernährungsinformationen
⬤ unterstützt die langfristige Gewichtserhaltung.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass es an ausreichenden Informationen zur Portionskontrolle mangelt
⬤ einige sehen darin nur eine weitere vorübergehende Diät mit begrenzter langfristiger Wirksamkeit
⬤ einige sind unzufrieden mit den zur Verfügung gestellten praktischen Hilfsmitteln.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Portion Savvy: The 30-Day Smart Plan for Eating Well
Inhalt des Buches:
Lassen Sie sich von der "Queen of Lean" (GQ) dazu inspirieren, in nur dreißig Tagen zu einem gesünderen, glücklicheren Körper zu gelangen, und genießen Sie die lebenslangen Vorteile, sensationell auszusehen und sich zu fühlen. Carrie Latt Wiatt hat bei ihren prominenten Kunden, darunter Alfre Woodard, Neve Campbell, Jennifer Aniston und Dennis Quaid, wahre Wunder beim Abnehmen bewirkt.
Jetzt legt diese begnadete Motivatorin einen Plan für eine dauerhafte Gewichtskontrolle vor - ohne auf die wunderbaren Aromen, Texturen und die Vielfalt zu verzichten, nach denen sich jeder Gaumen sehnt. Wie können Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und für immer von der Diät-Achterbahn wegbleiben? Portionsbewusste Männer und Frauen machen keine Diät - sie gehen klug mit ihren Lebensmitteln um, indem sie die richtige Portionsgröße kennen, eine Fähigkeit, die sich bei jeder Lebensmittelauswahl einstellt. Lassen Sie sich von Carrie Wiatt Ihr Auge, Ihren Appetit und Ihre Einstellung schulen - Sie werden nicht nur Lust auf gesündere Lebensmittel bekommen, sondern sich auch mit kleineren Portionen zufrieden geben.
Und mit den köstlichen und einfachen fettarmen Rezepten, die den Portion Savvy Plan in Gang setzen, werden Sie sich gesunde Gewohnheiten aneignen, ohne es überhaupt zu wissen. Sie werden sich fragen, warum Sie jemals etwas anderes gegessen haben!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780671024178 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
