Bewertung:
Die Rezensionen zu „Power Yoga: Strength, Sweat, and Spirit“ heben die effektive Anleitung für Praktizierende aller Stufen hervor, die detaillierte Posenanweisungen, schöne Fotografien und eine ganzheitliche Sicht auf die Vorteile von Yoga bietet. Viele Nutzer fanden, dass es ihre Praxis verjüngt hat und schätzten Leahs persönliches Engagement im Text. Einige Kritiker bemängelten jedoch, dass es an neuen Erkenntnissen mangelt und dass die Bilder mit einem nicht zusammenhängenden Symbol versehen sind, was die Erfahrung für einige Leser beeinträchtigte.
Vorteile:Viele Rezensenten lobten das Buch für seine detaillierten Anleitungen, die leicht nachvollziehbaren Sequenzen und das ansprechende Layout mit farbigen Fotos. Es wurde als wertvolle Ressource für Praktizierende aller Stufen bezeichnet, einschließlich derjenigen, die Yoga unterrichten. Die Betonung der Intention und der Modifikationen für verschiedene Fähigkeitsstufen sowie die inspirierende Qualität des Textes kamen bei den Benutzern gut an.
Nachteile:Einige wenige Rezensenten äußerten sich enttäuscht über den Inhalt, da sie der Meinung waren, dass das Buch für erfahrene Praktizierende nichts Neues bietet. Außerdem gab es Bedenken wegen eines anstößigen Symbols in der Bildsprache des Buches, das zumindest für einen Leser das Gesamterlebnis beeinträchtigte.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Power Yoga: Strength, Sweat, and Spirit
Erweitern Sie Ihre Energie und steigern Sie Ihr persönliches Kraftgefühl mit Power Yoga, dem athletischen und dynamischen Yogastil, der hohe Intensität und schnelle Ergebnisse liefert. In Power Yoga: Kraft, Schweiß und Geist lernen Sie die Stellungen, Übungen und die Philosophie dieser fitness- und konzentrationsfördernden Trainingsmethode kennen, die Ihren Körper stärkt und Ihren Geist erweckt.
Diese kraftvolle Praxis ist ein komplettes Workout für sich, bietet aber auch enorme Vorteile, wenn sie mit anderen Workouts und Sportarten kombiniert wird. Neben körperlicher Kraft, Ausdauer und Flexibilität fordern die dynamischen Bewegungen des Power-Yoga dazu heraus, Konzentration, Gleichgewicht und Zielstrebigkeit zu entwickeln, die sich auch auf das Leben jenseits der Yogamatte erstrecken.
Dutzende von Aufwärm-, Power-, Peak- und Cool-Down-Posen werden in Farbe präsentiert, und Anpassungen zur Modifizierung oder Intensivierung jeder Pose ermöglichen es Ihnen, Ihre Praxis für maximale Effektivität und Sicherheit anzupassen. Sequenzen von 5 bis 60 Minuten - einschließlich sportartspezifischer Sequenzen für Laufen, Radfahren, Mannschaftssportarten und hochintensive Aktivitäten - bieten Optionen, die zu Ihren Zielen und Ihrem Lebensstil passen, und der 28-Tage-Plan kann in einen Plan umgewandelt werden, der für Sie funktioniert, je nachdem, welche Ergebnisse Sie erzielen möchten.
Power Yoga: Strength, Sweat, and Spirit ist Ihr Werkzeug, um außergewöhnliche körperliche und geistige Ergebnisse zu erzielen, die Sie schnell bemerken und ein Leben lang beibehalten können. Werden Sie mit Power Yoga zu Ihrem stärksten Selbst.
| ISBN: | 9781492560654 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 368 |
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