Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden und leicht verständlichen Ansatz für die Behandlung von Prädiabetes durch Umstellung der Ernährung und des Lebensstils. Es legt den Schwerpunkt auf Mäßigung statt Einschränkung und enthält Rezepte, Mahlzeitenpläne und Tipps für einen gesunden Lebensstil, die den Lesern dabei helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen. Während das Buch für seinen unterstützenden Ton und seine praktischen Ratschläge geschätzt wird, sind einige Leser der Meinung, dass es in bestimmten Ernährungsbereichen an Details mangelt und dass ein größerer Fokus auf die Wissenschaft des Prädiabetes von Vorteil wäre.
Vorteile:⬤ Klarer und informativer Überblick über das Management von Prädiabetes.
⬤ Unterstützende und nicht konfrontative Sprache.
⬤ Betonung von Mäßigung und Einbeziehung statt Einschränkung.
⬤ Enthält hilfreiche Rezepte und Essenspläne.
⬤ Zugänglich für Leser mit unterschiedlichem Hintergrund und Alter.
⬤ Es fehlen detaillierte Informationen über spezifische Ernährungsrichtlinien und den glykämischen Index.
⬤ Einige Rezepte entsprechen möglicherweise nicht den Zutatenvorlieben aller Leser.
⬤ Index und Tabellen im Buch werden als unklar oder unvollständig kritisiert.
⬤ Einige Leser wünschen sich wissenschaftlichere oder tiefer gehende Erklärungen zum Diabetesmanagement.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Prediabetes Diet and Action Plan: A Guide to Reverse Prediabetes and Start New Healthy Habits
Gewinnen Sie Ihre Gesundheit zurück mit einem Lebensstil-Leitfaden und einem pflanzenbasierten Ernährungsplan zur Behandlung von Prädiabetes
Die mit einer Prädiabetes-Diagnose einhergehenden Veränderungen in Ihrem Leben können sich überwältigend anfühlen, aber dieser Prädiabetes-Diätplan macht diese Veränderungen einfacher. Sie lernen, wie Sie Ihre Ernährung sinnvoll anpassen und motiviert bleiben, Ihren Körper zu bewegen, Ihren Geist zu beruhigen und Prädiabetes durch achtsames Essen und pflanzliche Ernährung in den Griff zu bekommen.
⬤ Ein Überblick über Prädiabetes--Dieser Prädiabetes-Diätplan enthält Informationen darüber, wie Prädiabetes entsteht, die Risikofaktoren und wie dieses Buch helfen kann.
⬤ Umfassende Anleitung--Bauen Sie sich ein gesünderes Leben mit einem Prädiabetes-Diätplan, der Bewegung und geistige Gesundheit abdeckt, zusammen mit 50 Rezepten und einem detaillierten zweiwöchigen Essensplan.
⬤ Die Listen, der Essensplan und die Zieltabellen helfen Ihnen, den Überblick über Ihre Ernährung zu behalten, vor allem beim Einkaufen und Essengehen.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit in überschaubaren Schritten mit dem ultimativen Prädiabetes-Diätplan.
| ISBN: | 9781648765193 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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