Bewertung:
Das Buch „Prediabetes: A Complete Guide“ von Jill Weisenberger erhält überwiegend positive Bewertungen für seinen umfassenden Ansatz zur Behandlung und Umkehrung von Prädiabetes. Viele Nutzer schätzen die verständlichen Erklärungen, die praktischen Ratschläge und den motivierenden Coaching-Stil. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe bei bestimmten Themen mangelt, und kritisieren, dass es kein echter „vollständiger Ratgeber“ ist. Auch das Design des Buches wurde als negativer Aspekt angemerkt.
Vorteile:⬤ Umfassende Anleitung zum Thema Prädiabetes
⬤ Leicht verständlich und motivierend
⬤ Praktische Rezepte und Strategien
⬤ Der unterstützende Coaching-Stil des Autors
⬤ Ermutigt zu einem ausgewogenen Lebensstil, ohne Perfektion anzustreben.
⬤ Schwierig zu lesen aufgrund der grafischen Gestaltung (graue Tinte auf grauem Papier)
⬤ Einige Leser finden es zu einfach oder es fehlt an Tiefe bei kritischen Themen
⬤ Die zweite Auflage wird als nicht wesentlich verbessert gegenüber der ersten angesehen
⬤ Einige Rezepte sind nicht für alle ansprechend.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition: Your Lifestyle Reset to Stop Prediabetes and Other Chronic Illnesses
Prädiabetes kann beängstigend sein, aber es ist auch eine Chance - eine Chance, sich neu zu orientieren, Ihre Gesundheit zu verbessern und besser in Form zu kommen als je zuvor.
Zu erfahren, dass man Prädiabetes hat, ist beängstigend, aber es gibt auch einen Silberstreif am Horizont: Es bedeutet, dass Sie die Krankheit gerade noch rechtzeitig erkannt haben, bevor es zu spät ist. Ihre beste Chance, Prädiabetes zu bekämpfen, beginnt jetzt.
Prädiabetes: A Complete Guide, Second Edition zeigt Ihnen im Detail, welche Maßnahmen Sie ergreifen können, und gibt Ihnen die Möglichkeit, die für Sie am besten geeignete gesunde Ernährung und Lebensstiländerung zu finden, damit Sie Ihre Gesundheitsziele erreichen. Diese neue, aktualisierte Ausgabe des ursprünglichen, von den Lesern anerkannten Leitfadens enthält noch mehr bewährte Hilfsmittel, die eine gesunde Ernährung einfacher denn je machen - einschließlich einfacher Tipps für eine narrensichere Mahlzeitenplanung sowie noch mehr leckere Rezepte und Mahlzeitenideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Zwischenmahlzeiten.
Dieser umfassende Leitfaden führt Sie durch Dutzende konkreter Schritte, die Sie unternehmen können, um Prädiabetes rückgängig zu machen und das Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes und anderen lebensstilbedingten chronischen Krankheiten zu verringern.
Sie werden lernen:
⬤ Ihre Risiken für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu identifizieren.
⬤ Setzen Sie sich persönliche und sinnvolle Verhaltensziele.
⬤ Essen Sie, um Gewicht zu verlieren und Ihre Insulinempfindlichkeit zu verbessern.
⬤ Verbessern Sie Ihre Lieblingsrezepte, damit sie gesunde Lebensmittel enthalten.
⬤ Beginnen Sie einen Trainingsplan oder verbessern Sie ihn.
⬤ Reduzieren Sie sitzende Zeit.
⬤ Organisieren und verfolgen Sie Ihre Fortschritte mit den im Buch enthaltenen Tools.
Mit einem individuellen Ansatz für Ihren Lebensstil "Reset", ermöglicht es Ihnen, Ihren eigenen Weg zum Wohlbefinden zu wählen, und pflegen einen gesunden Lebensstil, so dass Sie sich besser fühlen, als Sie in Jahren haben können.
| ISBN: | 9781637743607 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 320 |
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