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Originaltitel:
Ejercicios Prcticos de Arte Terapia
Inhalt des Buches:
Praktische kunsttherapeutische Übungen zeigen Ihnen, wie künstlerisches Schaffen Ihnen helfen kann, Depressionen und Ängste zu lindern, negative Gedanken und schmerzhafte Emotionen zu verarbeiten und sogar die Folgen eines Traumas zu lindern. Basierend auf den Grundlagen der kognitiven Verhaltenstherapie und durch Aktivitäten wie Zeichnen, Malen und Modellieren werden Sie in der Lage sein, Ihre Stimmung besser zu verstehen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und Ihre Emotionen auf gesunde Weise zu bewältigen. Sie werden Folgendes finden:
- Die Kunst der Selbstverbesserung. Übungen, die Ihr Verständnis, Ihren Selbstausdruck, Ihre Achtsamkeit, Ihre Akzeptanz und Ihr Selbstmitgefühl fördern.
- Fragen zur Analyse und Erkundung. Die Vorteile jeder Aktivität werden aufgezeigt und es wird eine sorgfältige Anleitung gegeben, damit Sie das Beste aus jeder Übung herausholen können.
- Es ist keine Erfahrung erforderlich. Sie müssen kein Künstler sein, um Kunsttherapie anzuwenden. Wichtig ist, dass Sie die Erfahrung machen, etwas zu schaffen, ohne sich Sorgen zu machen oder zu urteilen.
In der Kunsttherapie werden Sie malen, zeichnen, modellieren, schreiben... und Sie werden Ihr Gleichgewicht und Ihre Gelassenheit wiederfinden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788419685049 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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