Bewertung:
Das Buch bietet eine umfassende Erkundung von Pranayama und integriert spirituelle, wissenschaftliche und praktische Aspekte der Atemtechniken. Es wird für seine detaillierten Erklärungen, seinen strukturierten Ansatz und sein umfassendes Wissen geschätzt, was es zu einer wertvollen Quelle sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yoga-Praktizierende macht.
Vorteile:⬤ Umfassende Darstellung von Pranayama-Theorie, -Praxis und der damit verbundenen wissenschaftlichen Forschung.
⬤ Aufgeteilt in drei übersichtliche Teile, die das Navigieren erleichtern.
⬤ Nützlich für die Heilung und das Verständnis der Verbindung zwischen Geist und Körper durch Atemtechniken.
⬤ Gut geschrieben und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene zugänglich.
⬤ Starke Empfehlungen von Nutzern, die es aufschlussreich und transformativ fanden.
⬤ Die Druckqualität wurde kritisiert, mit Berichten über Verschmutzungen und uneinheitliche Papierstärke.
⬤ Einige Nutzer fanden es schwierig, das Buch aufgrund von Problemen beim Versand aus Indien schnell zu erhalten.
⬤ Während viele die Tiefe des Buches schätzen, finden einige Leser es zu dicht oder zu detailliert.
(basierend auf 129 Leserbewertungen)
Prana and Pranayama
Prana und Pranayama ist ein umfassender Text über die klassische Philosophie von Prana, Lebenskraft, und Pranayama, die Ausdehnung und Kontrolle der Lebenskraft. Es bietet eine vollständige Beschreibung der Wissenschaft des Pranayama, wie in den klassischen Texten vorbereitet und wie in der Satyananda Yoga-Tradition von Bihar School of Yoga gelehrt.
Der erste Teil des Buches erforscht die Theorie des Prana und der damit verbundenen yogischen Konzepte, Koshas, Chakras, Nadis und Mantras. Der zweite Teil befasst sich mit der Atmungsphysiologie und den aktuellen Forschungsergebnissen der Wissenschaft über Pranayama.
Im praktischen Teil werden spezifische Richtlinien für die Ausübung von Pranayama mit detaillierten Anweisungen und Illustrationen gegeben. Im gesamten Text wird das Verständnis des Lesers durch Quellen aus den Schriften vertieft, die die ursprüngliche Wissenschaft und Absicht dieser klassischen Lehren ans Licht bringen.
| ISBN: | 9788186336793 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 362 |
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