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Pranayama: A Beginner's Guide to Breath Control in Yoga
Die Beherrschung von Yoga ist ein direkter Weg zu unbezahlbaren Aussichten auf geistige Gesundheit. Die Atmung durch Yoga ist jedoch der Zündschlüssel, der Sie befähigt, ein Meister des Yoga zu sein.
Sie werden in der Lage sein, mehr zu meistern als nur eine stabile mentale Beziehung zu sich selbst zu haben und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Die kontrollierte Atmung stellt Yoga in dieselbe Kategorie wie das Leben. Wenn wir nicht atmen können, können wir nicht leben, und wenn wir unseren Atem nicht kontrollieren können, können wir kein Yoga machen.
Bevor wir die friedliche Verbeugung oder die Namaste-Geste am Ende einer Yoga-Übung machen, müssen wir zunächst die Atemmuster beherrschen. Deshalb ist es an der Zeit, unsere Yogamatten auf den Boden zu legen und etwas von dieser atemberaubenden Yogaerfahrung zu lernen.
| ISBN: | 9780648934455 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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