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Primal Uprising: The Paleo F(x) Guide to Optimizing Your Health, Expanding Your Mind, and Reclaiming Your Freedom
Was bedeutet es, gesund zu sein?
Wahres Wohlbefinden bedeutet so viel mehr als nur gut auszusehen - es bedeutet, ohne chronische Schmerzen zu leben, jeden Morgen mit Energie aufzuwachen und ein widerstandsfähiges Immunsystem zu haben, das einen vor Krankheiten schützt.
Die Vorteile enden nicht bei Ihrem eigenen Körper. Eine wirklich gesunde Lebensweise befähigt Sie, Ihre Gemeinschaft - und sogar die Welt - zu verbessern.
Bislang haben andere Ernährungsphilosophien die Diskussion über Ernährung als ethische oder sozial verantwortliche Entscheidung dominiert. Dieses augenöffnende Buch zeigt, dass Paleo nicht nur eine Diät ist: Es umfasst auch körperliche Bewegung, Gedanken, Emotionen und Geist, Verbindungen und Ressourcen sowie den Stamm.
Primal Uprising: The Paleo f(x) Guide to Optimizing Your Health, Expanding Your Mind, and Reclaiming Your Freedom (Der Paleo-Führer zur Optimierung Ihrer Gesundheit, zur Erweiterung Ihres Geistes und zur Rückgewinnung Ihrer Freiheit) legt dar, dass die moderne Paleo-Ernährung und -Lebensweise uns nicht nur gesünder und glücklicher machen kann, sondern vielleicht sogar den Planeten und unsere Seele rettet.
Michelle und Keith Norris sind Mitbegründer von Paleo f(x), einer der führenden Wellness-Konferenzen der Welt und der größten Konferenz zur Gesundheit der Ahnen in den USA. In Primal Uprising enthüllen Michelle und Keith die sieben Säulen der menschlichen Gesundheit: die physischen, mentalen, emotionalen, beziehungsbezogenen, finanziellen, spirituellen und Stammes-Säulen, die dazu beitragen, dass wir wirklich ganz sind. Sie tauchen tief in die Frage ein, wie unser Körper essen, sich bewegen, mit Stress umgehen, seine Stämme finden und leben soll. In jedem Kapitel haben sie sich mit Experten beraten - führenden Gesundheitsexperten, Wissenschaftlern aus verschiedenen Bereichen, Trainern und Fitnessstudiobesitzern, beliebten Bloggern, Aktivisten für Gemeinschaft und Nachhaltigkeit, Biohackern, Köchen und vielen mehr -, die Ihnen praktische Ratschläge und Tipps geben, damit Sie einen Plan erstellen können, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen und erfolgreich zu sein. Sie zeigen auch auf, was Sie sofort tun können, um Ihr ganzes Selbst zu optimieren und sich für Ihre Gemeinschaft und Ihre Umwelt einzusetzen.
Primal Uprising ist nicht „nur ein weiteres Paleo-Buch“, sondern definiert, was es bedeutet, im Jahr 2021 und darüber hinaus Paleo zu sein - ein Manifest für bessere Gesundheit, stärkere Gemeinschaften und einen saubereren Planeten.
| ISBN: | 9781950665853 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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