Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Primal Moms Look Good Naked“ ist ein umfassender Ratgeber zu Ernährung und Gesundheit für Frauen, insbesondere für solche, die eine Schwangerschaft planen oder erleben. Viele Leserinnen finden es informativ und ermutigend, weil es verschiedene Gesundheitsthemen und die Bedeutung eines Primal/Paleo-Lebensstils anspricht. Während es für seinen unkomplizierten Stil und seine wertvollen Erkenntnisse gelobt wird, kritisieren einige Leser, dass es oberflächlich ist, empirische Belege vermissen lässt und nur anekdotische Beweise präsentiert.
Vorteile:⬤ Informativ und leicht zu lesen, macht komplexe Themen zugänglich.
⬤ Behandelt eine breite Palette von Themen, die für Frauen relevant sind, nicht nur für die Schwangerschaft.
⬤ Befähigt Frauen dazu, ihre Gesundheit und Ernährung selbst in die Hand zu nehmen.
⬤ Enthält praktische Ratschläge und Strategien zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und zum Umgang mit schwangerschaftsbedingten Problemen.
⬤ Wird von denjenigen gut angenommen, die eine ursprüngliche oder Paleo-Lebensweise verfolgen, und gilt als wertvolle Ressource zur Verbesserung von Fruchtbarkeit und Schwangerschaft.
⬤ Einige Leser finden den Inhalt oberflächlich und ohne empirische Belege.
⬤ Kritik an der anekdotischen Herangehensweise des Autors und seinen Behauptungen über die ursprüngliche Ernährung.
⬤ Manche Leser fühlen sich entmutigt oder haben Schuldgefühle wegen ihrer Erfahrungen mit Gesundheit und Schwangerschaft.
⬤ Bedenken wegen Fehlinformationen oder fehlender gründlicher Referenzen.
⬤ Einige sind der Meinung, dass das Buch nicht alle relevanten Ernährungsfragen umfassend behandelt.
(basierend auf 82 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Primal Moms Look Good Naked: A Mother's Guide to a Beautiful Pregnant Body
Inhalt des Buches:
In einer Gesellschaft, in der schwangere Frauen über ihre unvermeidlichen und unschönen Schwangerschaftssymptome lachen, weinen und sich beklagen, scheint es verrückt zu sein, zu behaupten, dass diese Symptome tatsächlich vermeidbar sind. In Primal Moms Look Good Naked stellt Peggy Emch die herkömmliche Schwangerschaftsweisheit in Frage - dass das Schicksal einer schwangeren Frau und neuer Mütter hässlich und unerwünscht ist - und erklärt, wie der Verzehr von Lebensmitteln, für die wir geschaffen wurden, die meisten der peinlichen Anzeichen, die neue Mütter bis zum Äußersten zu verbergen versuchen, reduzieren oder sogar beseitigen kann.
Gestützt auf wissenschaftliche Forschungen, Beobachtungsberichte traditioneller Völker und ihre eigene Reise zu lebendiger Gesundheit erklärt Emch, wie ein schöner schwangerer Körper die gute Gesundheit von Mutter und Kind widerspiegelt. Jedes Kapitel befasst sich mit einer anderen häufigen Schwangerschaftsbeschwerde, nennt die Ursachen und zeigt Wege zur Vorbeugung und Heilung auf. Einige der Themen sind:
- Dehnungsstreifen.
- Cellulitis.
- Varizen und Besenreiser.
- Diastasis Recti.
- Erschlaffter Bauch.
- Hautprobleme.
Emch integriert ihre jahrelange Erfahrung und Forschung in einen praktischen Plan, um eine ausgezeichnete körperliche Gesundheit und folglich ein gutes Aussehen während der Schwangerschaft zu erreichen und zu erhalten. In Primal Moms Look Good Naked verrät Emch.
- Wie eine paläolithische Diät Ihren Hautton, Ihre Hautfarbe und Ihre Hautbeschaffenheit heilen kann.
- Warum Heißhunger in der Schwangerschaft und nächtliche Ausflüge in die Eisdiele keine normalen Schwangerschaftssymptome sind.
- Wie Dehnungsstreifen und Cellulite Anzeichen für eine unzureichende Ernährung sind.
- Wie sich das Junkfood, das wir essen, und die gesunden Lebensmittel, die wir nicht essen, nicht nur auf unseren Körper, sondern auch auf den Körper unseres Babys auswirken.
- Wie nur ein kleines bisschen Gewichtstraining pro Woche unseren alternden Körper in einen schönen, jugendlichen verwandeln kann.
Primal Moms Look Good Naked ist ein kompletter Leitfaden für Frauen, die sich eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby wünschen. Er enthält einen vollständigen Ernährungsratgeber, Rezepte und ein Übungsprogramm, das für Frauen aller sportlichen Fähigkeiten geeignet ist.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781936608669 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 224 |
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