Protein-Boost-Diät: Verbessern Sie Ihre Hormoneffizienz für einen schnellen Stoffwechsel und Gewichtsverlust

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „The Thyroid Solution Diet“ von Dr. Ridha Arem bietet umfassende Einblicke in die Auswirkungen von Ernährung und Lebensstil auf die Gesundheit der Schilddrüse und den Stoffwechsel. Viele Leser berichteten von einer deutlichen Gewichtsabnahme, einem verbesserten Energielevel und einem besseren Umgang mit schilddrüsenbedingten Symptomen. Einige Rezensenten fanden es jedoch schwierig, die Diät einzuhalten, oder sie war für bestimmte Ernährungsgewohnheiten, insbesondere für Vegetarier, ungeeignet.

Vorteile:

Gründlich und informativ über die Beziehung zwischen Hormonen, Ernährung und Stoffwechsel.

Nachteile:

Bietet praktische Mahlzeitenpläne, Rezepte und Übungsroutinen.

(basierend auf 89 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Protein Boost Diet: Improve Your Hormone Efficiency for a Fast Metabolism and Weight Loss

Inhalt des Buches:

Macht Ihre Schilddrüse Sie fett? Der Autor des Bestsellers Die Schilddrüsenlösung erklärt, warum das so sein könnte - und wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln, das Wohlbefinden der Schilddrüse verbessern und die überflüssigen Pfunde loswerden können.

Haben Sie eine harte Zeit l.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781451699524
• Autor: Ridha Arem
• Verlag: Atria
• Einband: Taschenbuch