Originaltitel:
Shh Take A Breather: Discover how people of all ages can become Smarter, Healthier and Happier simply by changing the way they breathe
Inhalt des Buches:
Dieses kleine Buch könnte Ihr Leben wirklich verändern. Die Lektüre dauert weniger als 30 Minuten, aber was Sie lernen, wird sich auf den Rest Ihres Lebens auswirken und Ihnen zeigen, wie Sie so viel mehr persönliche Macht haben können.
Mehr Macht über - Ihren Gemütszustand, Ihre Gefühle und die Entscheidungen, die Sie treffen, - Ihren Angst- und Stresspegel, - Ihre Gesundheit und Ihren Schmerzpegel, - Ihre Lernfähigkeit, Kreativität, Konzentration und Produktivität, - Ihre sportliche Leistung und Erholungszeit, - wie Sie auf andere reagieren und sogar darüber, wie Sie sich selbst fühlen. Janine liebt es, die Überraschung, die Freude, die Erleichterung, den Seelenfrieden, die Stärkung des Selbstvertrauens und die Veränderung des Selbstwertgefühls, die erneuerte Hoffnung und die veränderte Einstellung zu sehen, die einfach dadurch entstehen können, dass man "eine Atempause macht". Über die Autorin: Janine Fletcher lebt im ländlichen Victoria, Australien.
Sie ist eine erfahrene Pädagogin, Autorin und unabhängige Forscherin. Ihr besonderes Interesse gilt der Neuroplastizität des Gehirns und der Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781922618672 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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