Bewertung:
Das Buch „PTSD and a Drug Free Me“ von Catherine Scherwenka wird als transformativer Leitfaden für die Heilung von Traumata, insbesondere von PTSD, hoch geschätzt, wobei die Kraft der Achtsamkeit und der Selbstfindung betont wird. Die Leser loben die praktischen Schritte, die mitfühlende Herangehensweise und die persönliche Geschichte der Autorin, die einen tiefen Eindruck hinterlässt und ein Gefühl der Verbundenheit unter denjenigen schafft, die mit Traumata zu tun haben.
Vorteile:Die Leser loben das Buch als transformativ und aufschlussreich, da es persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen effektiv verbindet. Der sechsstufige Heilungsprozess wird als praktikabel und realistisch gelobt. Viele empfanden die vorgestellten Achtsamkeitstechniken als praktisch und nützlich für die Bewältigung von Stress und Trauma. Der mitfühlende Ton der Autorin und ihre Fähigkeit, den Lesern das Gefühl zu geben, sich verbunden und sicher zu fühlen, werden als wesentliche Stärken hervorgehoben.
Nachteile:In einigen Rezensionen wird der Wunsch nach einem strukturierteren Ansatz geäußert; einige Leser fühlten sich durch den Inhalt überfordert. Gelegentlich wird erwähnt, dass die persönlichen Erzählungen nicht bei allen Lesern auf Resonanz stoßen, und einige Leser äußerten, dass sie möglicherweise zusätzliche Unterstützung benötigen, um sich voll und ganz auf das Material einzulassen.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Ptsd and a Drug-Free Me: Get Real about Handling Trauma Without Abusing Drugs, Alcohol, or Prescription Meds
Erfahren Sie, wie Sie mit PTBS umgehen können, ohne Drogen, Alkohol oder verschreibungspflichtige Medikamente zu missbrauchen!
Fühlen Sie sich manchmal festgefahren, als könnten Sie die traumatische Erfahrung, die Ihnen ein Stück Ihres Lebens genommen hat, nicht hinter sich lassen? Sie sind so gut im "Vertuschen" geworden, dass Sie irgendwie vergessen haben, wer Sie wirklich sind oder was Sie ausmacht. Sie brauchen einen Weg, der Sie von Ihrem Gefühl der Verlorenheit und Entmutigung zurück zu einem Ort führt, an dem Sie sich wieder verbunden und lebendig fühlen.
Herkömmliche Gesprächstherapien und verschreibungspflichtige Medikamente ließen Catherine Scherwenka, Expertin für Körper, Geist und Seele, frustriert und betäubt zurück, nachdem sie die traumatische Erfahrung des 11. Septembers erlebt hatte. Sechzehn Jahre später fand sich Catherine Scherwenka dabei wieder, ihre alternativen Methoden nach der Massenerschießung in Las Vegas am 1. Oktober den First Respondern zu vermitteln. Erfahren Sie, wie sie sich auf ihre eigene innere Reise der Heilung begab und wie sie einen alternativen Weg entdeckte, ihr eigenes Trauma und ihre PTBS zu überwinden. Jetzt ist sie auf einer Reise, um anderen zu helfen, ebenfalls zu heilen.
In PTSD and a Drug-Free Me erfahren Sie, wie Sie:
- sich die Zeit und den Raum zurückholen, die Ihnen die PTBS oder der Stress durch das Trauma genommen hat.
- die PTBS- und Stresssymptome in Treibstoff für ein besseres Gefühl zu verwandeln.
- Sich präsenter und mit Ihrem Körper verbunden zu fühlen, ohne Angst zu haben.
- Bringen Sie ein tieferes Gefühl von Verbundenheit, Sinn und Zweck in Ihre Beziehungen zurück.
- Entdecken Sie die medikamentenfreie Medizin, nach der Sie schon lange suchen.
Sie wissen bereits, dass Sie Ihren Gedankenstrom von "Was ist falsch am Leben? " zu "Was ist großartig? "Gehen Sie jetzt mit Catherine auf die Reise, um die nächsten Schritte zur Heilung zu gehen!
| ISBN: | 9781683092445 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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