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Qigong for Multiple Sclerosis: Finding Your Feet Again
Dieses Buch wurde geschrieben, um Menschen mit Multipler Sklerose (MS) dabei zu helfen, ihr physisches und psychisches Funktionieren mit Hilfe des chinesischen Bewegungs- und Meditationssystems Qigong zu verbessern, das eng mit Tai Chi verwandt ist. Qigong konzentriert sich auf die wichtigen Grundprinzipien des Gleichgewichts, der Körperausrichtung und des Energieflusses, ohne dass man die komplexen Muster des Tai Chi erlernen muss.
Menschen mit MS leiden häufig unter Gleichgewichtsstörungen, Schwierigkeiten beim Gehen, Zittern, geringer Energie und Angstzuständen. Mit Qigong kann ihr tägliches Wohlbefinden verbessert werden. Das in diesem Buch beschriebene Programm wurde in einem Krankenhaus entwickelt und einer strengen Bewertung unterzogen und wird vom National Institute of Clinical Excellence zitiert. Die meisten Teilnehmer berichteten über spezifische Verbesserungen in vielen Bereichen.
Der Autor zeigt in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Fotos und klarem Text, wie Menschen mit MS ihre Gesundheit und Lebensqualität mit Qigong verbessern können. Viele der Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden und sind für jeden geeignet, unabhängig von seinem Leistungsniveau. Er erklärt, wie man Qigong zur Verbesserung des Gleichgewichts und des Gehens, zur Förderung einer gesunden Atmung und zur Entspannung einsetzen kann. Er geht auch auf die Rolle von Stress bei der Auslösung von MS-Schüben ein und stellt einen Ansatz vor, der Menschen mit MS helfen soll, frühere traumatische Ereignisse zu überwinden, Stress zu bewältigen und die Wahrscheinlichkeit weiterer Schübe zu verringern.
Dieses praktische Buch wird Menschen mit MS dabei helfen, gangbare Wege zu finden, um ihr Leben zu verbessern. Es wird auch für Betreuer, Tai-Chi- oder Qigong-Lehrer, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Krankenschwestern und Komplementärtherapeuten von großem Interesse sein.
| ISBN: | 9781848190191 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 128 |
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