Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Senior Qigong: A Daoist Practice Journal“ wird wegen seiner Fülle an Informationen und leicht zu befolgenden Übungen zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden, insbesondere für Senioren, sehr geschätzt.
Vorteile:Es bietet einfache Qigong-Routinen, wirksame Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und des Schlafs, die für alle Altersgruppen geeignet sind, und bietet wertvolle Einblicke in die Energiemeridiane.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine besonderen Nachteile erwähnt.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Qigong for Wellbeing in Dementia and Aging
Inhalt des Buches:
Qigong ist eine jahrhundertealte Praxis, bei der die Lebensenergie (Qi) durch die als Meridiane bekannten Kanäle des Körpers bewegt wird, um Vitalität und Gesundheit zu fördern. Stephen Rath zeigt anhand aktueller Forschungsergebnisse und der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin, wie die Qigong-Praxis die kognitiven Funktionen sowie das emotionale und körperliche Wohlbefinden von Menschen mit Demenz unterstützen kann.
Qigong für das Wohlbefinden bei Demenz und im Alter stellt eine Reihe von leicht zugänglichen Qigong-Übungen und Atemtechniken vor, die speziell für ältere Menschen geeignet sind, die gebrechlich oder in ihrer Mobilität eingeschränkt sind, und die auf spezifische Symptome im Zusammenhang mit Demenz eingehen. Dazu gehören Übungen für Hände und Füße, Übungen zum Loslassen von Emotionen durch die Fünf Tierlaute, Übungen im Sitzen und Gesichtsübungen. Die Übungen, die von der Natural Healing Research Foundation aus ihrem Senior Exercise Class in Hawaii beigesteuert wurden, werden mit klaren, erklärenden Illustrationen vorgestellt. Der letzte Teil des Buches beschreibt das chinesische Verständnis von Ernährung als wesentliche Grundlage für eine gute Gesundheit bis ins hohe Alter und enthält auf diesen Prinzipien basierende Rezepte für gesundheitsfördernde Speisen und Getränke für Menschen mit Demenz. Es gibt auch ein hilfreiches Kapitel über das Üben von Qigong zum Schutz vor Burnout in der Pflege.
Dieses Buch ist von unschätzbarem Wert für Pflegekräfte, Krankenschwestern, Aktivitätskoordinatoren und Physiotherapeuten sowie für Menschen mit Demenz und ihre Familien.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781848192539 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 168 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
