Bewertung:
Das Buch stellt eine Kombination von Qigong- und Tai-Chi-Praktiken vor und konzentriert sich auf deren Nutzen für persönlichen Frieden und Selbstbeherrschung. Während einige Leser den Inhalt informativ und aufschlussreich finden, kritisieren andere, dass es an Illustrationen mangelt, schlecht redigiert ist und eine unzusammenhängende Botschaft enthält.
Vorteile:Informativer und detaillierter Inhalt, gute Kombination von Qigong- und Tai Chi-Praktiken, fördert die Selbstbeherrschung, einfach und auf den Punkt gebracht, von einigen Lesern empfohlen, den Preis wert.
Nachteile:⬤ Fehlt Illustrationen oder Fotos, die als notwendig erachtet werden
⬤ enthält mehrere Tippfehler und schlechtes Korrekturlesen
⬤ einige Informationen sind veraltet mit Referenzen vor allem aus den frühen 2000er Jahren
⬤ die Schrift fühlt sich unzusammenhängend und fehlt Fokus.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Qigong and Tai Chi: Harnessing Your Chi Energy and Unlocking the Power of an Internal Chinese Martial Art
Entdecken Sie Qigong und Tai Chi und ihre gesundheitlichen Vorteile!
Zwei Manuskripte in einem Buch:
⬤ Qigong: Ein Leitfaden für Anfänger, um Ihr Chi zu entwickeln und heilende Energie zu kultivieren.
⬤ Tai Chi: Die Kraft einer inneren chinesischen Kampfkunst erschließen, einschließlich der 24 Formen und Meditationstechniken für Anfänger.
Bei unserem stressigen Lebenstempo und der Fülle von Krankheiten ist es kein Wunder, dass immer mehr Menschen an chronischen und akuten Krankheiten leiden, die eigentlich vermieden werden könnten. Stressbedingter Mangel an Energie und Vitalität hindert viele von uns daran, ein erfülltes und befriedigendes Leben zu führen.
In diesem Buch erfahren Sie alles Wichtige, was Sie brauchen, um Qigong und Tai Chi zu praktizieren und die Vorteile zu genießen.
Im ersten Teil dieses Buches werden Sie:
⬤ Lernen Sie, warum Sie jeden Tag Qigong üben sollten.
⬤ Entdecken Sie die drei wichtigen Komponenten von Qigong.
⬤ Entdecken Sie die drei Schlüsselbereiche des Körpers, die absichtlich korrigiert werden müssen.
⬤ Lernen Sie die 12 wichtigsten Qigong-Übungen kennen.
⬤ Finden Sie ein ganzes Kapitel über die Qigong-Diät.
⬤ Sehen Sie Beispiele für allgemeine und nutzenspezifische Qigong-Alltagsroutinen.
Im zweiten Teil dieses Buches werden Sie:
⬤ Lernen Sie die reiche Kunst und Geschichte des Tai Chi kennen.
⬤ Entdecken Sie die Philosophie und die Vorteile des Tai Chi.
⬤ Entdecken Sie verschiedene Tai Chi Stile und wer diese Stile in der Welt eingeführt hat.
⬤ Finden Sie die Unterschiede zwischen Tai Chi und Qigong heraus.
⬤ Erkennen Sie die Bedeutung von Meditation und Atmung im Tai Chi.
⬤ Lernen Sie die verschiedenen Bewegungen und Stellungen, die im Tai Chi verwendet werden, kennen.
⬤ Entdecken Sie die Tai Chi-Sequenz mit 24 Bewegungen.
⬤ Erforschen Sie Strategien und Tipps, die Ihnen im Kampf helfen.
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| ISBN: | 9781638181347 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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