Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seiner wissenschaftlichen Strenge und leichten Lesbarkeit gut aufgenommen und ist damit ein wertvolles Hilfsmittel zur Verbesserung von Ernährung und Gesundheit. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es keine neuen Erkenntnisse für diejenigen enthält, die sich bereits auf diesem Gebiet auskennen.
Vorteile:⬤ Leicht und unterhaltsam zu lesen bei gleichzeitiger wissenschaftlicher Strenge.
⬤ Gut dokumentiert mit fundierten Forschungsergebnissen, die die Konzepte und Empfehlungen untermauern.
⬤ Bietet praktische Lösungen und räumt mit gängigen Mythen über Diäten auf.
⬤ Geeignet für Anfänger und bietet wertvolle Einblicke in die Ernährung und den menschlichen Körper.
⬤ Bietet möglicherweise keine neuen Informationen für Leser, die bereits mit Ernährungsthemen vertraut sind.
⬤ Probleme mit der Druckqualität des Buches, z. B. sich lösende Seiten.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Quema Tu Dieta. Pierde Grasa Y Mejora Tu Rendimiento Con Rigor Y Ciencia / Burn Your Diet. Lose Fat and Improve Your Performance with Science and Disc
Inhalt des Buches:
Verlieren Sie Fett und gewinnen Sie Gesundheit mit einer effektiven und rigorosen Methode, die auf einer flexiblen Ernährung basiert.
Warum werden wir fett? Warum haben wir früher den Fetten und heute den Kohlenhydraten die Schuld gegeben? Warum scheitern Diäten? Warum stagnieren wir?
Ismael Galancho entmystifiziert Ernährungsvorstellungen, die auf der Diätkultur basieren, und bietet einen Plan zum Fettabbau, der auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht und sich diesen anpasst, mit erreichbaren Zielen und größerer Flexibilität im Gegensatz zu starren Ansätzen wie der ketogenen Diät, der Paleo-Diät oder Real Food.
Nach einer langen Karriere, in der er mit Spitzensportlern gearbeitet hat, beweist Ismael, dass es keine Einheitsdiät gibt, die für alle passt. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, ein individuelles Programm zu entwickeln, das Ihnen hilft, dauerhafte Gewohnheiten zu entwickeln und Ihre langfristigen Ziele zu erreichen.
Burn Your Diet fördert ein gesundes Verhältnis zum Essen und bietet mehr Freiheit bei der Wahl der Lebensmittel. Mit diesem Leitfaden wird das Abnehmen endlich zu einem erreichbaren und vor allem nachhaltigen Ziel.
BESCHREIBUNG EN ESPAÑOL
Verlieren Sie Fett und erlangen Sie Ihre Gesundheit mit einer wirksamen und rigorosen Methode, die auf einer flexiblen Ernährung basiert.
Warum werden wir fett? Warum haben wir früher dem Fett die Schuld gegeben, aber jetzt den Kohlenhydraten? Warum scheitern Diäten? Warum bleiben wir stecken?
Ismael Galancho entmystifiziert diese Überzeugungen über Ernährung, die auf einer Kultur der Modediäten beruhen, und bietet einen Plan zum Fettabbau, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht und sich diesen anpasst, mit machbaren Zielen und größerer Flexibilität im Vergleich zu strengen Ansätzen wie der Keto-, Paleo- und Real-Food-Diät.
Nach seiner langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Spitzensportlern beweist Ismael, dass es keine Einheitsdiät gibt, die für alle passt. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, ein personalisiertes Programm zu entwerfen, das Ihnen hilft, dauerhafte Gewohnheiten zu entwickeln und somit Ihre Ziele langfristig zu erreichen.
Burn Your Diet fördert ein gesundes Verhältnis zum Essen und bietet Ihnen mehr Freiheit bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel. Mit diesem Leitfaden wird Ihre Gewichtsabnahme endlich zu einem erreichbaren und - was noch wichtiger ist - zu einem dauerhaften Ziel.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788425362880 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
