Quinn und der Sorgenkanal: Eine Geschichte über Achtsamkeit, Sorgen und Schlaf

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Quinn und der Sorgenkanal: Eine Geschichte über Achtsamkeit, Sorgen und Schlaf (Linda Ryden)

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Originaltitel:

Quinn and the Worry Channel: A story about mindfulness, worry and sleep

Inhalt des Buches:

Quinn kann nicht schlafen! Die Sorgen drängen sich immer wieder auf.

Fred, der Hase, lehrt Quinn das „ferngesteuerte Atmen“, eine Methode, um Gedankenmuster zu erkennen und bewusst „den Kanal zu wechseln“, weg von den Sorgen. Wenn Kinder beginnen, bewusst wahrzunehmen, woran sie denken, sind sie eher in der Lage, ihre Gedanken zu kontrollieren, als von ihnen kontrolliert zu werden, und entwickeln eine größere Selbstregulierung und Widerstandsfähigkeit.

Und wenn Kinder (und Erwachsene!) nicht von Sorgen geplagt werden, können sie leichter einschlafen! (Hardcover; 32 Seiten). Weitere Informationen über Peace of Mind-Geschichtenbücher finden Sie unter https: //TeachPeaceofMind.org.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781737342359
Autor:
Linda Ryden
Verlag:
V Green & Co
Sprache:Englisch
Einband:Hardcover

Kauf:

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