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Originaltitel:
Cycle for Life: Bike & Body Health & Maintenance
Inhalt des Buches:
Cycle for Life ist ein umfassender Leitfaden zum Radfahren, der die Grundlagen des Fahrrads und der Ausrüstung, die körperliche Fitness, die Ernährung und die Gesundheit sowie Trainingsprogramme für verschiedene Niveaus und Stilrichtungen des Radfahrens umfasst. Radfahren ist nicht nur ein Sport, sondern auch ein umweltfreundliches Verkehrsmittel und eine soziale Freizeitbeschäftigung, die jedes Jahr Hunderte von neuen Anhängern findet. Städte und Radfahrvereine arbeiten zusammen, um neue Radwege, Pfade und Routen zu bauen, damit das Radfahren sicherer wird und mehr Spaß macht.
Die Autorin und Profi-Radfahrerin Nicole Cooke ist ein Star des Radsports, dessen jüngster Gold-Triumph bei den Olympischen Spielen in Peking ihr eine noch größere Fangemeinde bescherte. Sie ist eine leidenschaftliche Radsportlerin, und diese Liebe zum Radsport wird in Cycle for Life deutlich.
Das Buch ist in vier Hauptabschnitte unterteilt: Grundlagen des Fahrrads: Fahrrad, Ausrüstung, Wartung und Fahrtechnik; Grundlagen des Körpers: Dehnung, Fitness, Cross-Training, Ernährung und Gesundheit; Herausforderung: Pendeln, Touren, Veranstaltungen und Rennen; und Fahrradwissen: Informationen und Ressourcen für Radfahrer, die ihr Engagement auf die nächste Stufe heben wollen.
Cycle for Life ist so geschrieben, dass es auch Anfängern Informationen liefert, um mit mehr Selbstvertrauen zu radeln. Das Buch enthält auch viele Informationen für fortgeschrittene Radfahrer, die Nicole als "Improvers" bezeichnet. Mit 52 Reasons to Ride und seinem gut lesbaren Text ist Cycle for Life sicher, neue Fans zu inspirieren und bestehende Radfahrbegeisterte an die vielen Gründe zu erinnern, warum sie ihren Sport lieben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780789210432 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 176 |
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