Bewertung:
Das Buch „Cutting Edge Cycling“ stellt eine umfangreiche Sammlung wissenschaftlicher Erkenntnisse über die Praxis des Radsports dar und ist damit eine wertvolle Ressource für ernsthafte Sportler und Trainer. Die Leser finden es jedoch technisch und manchmal fehlt es an praktischen Anleitungen, und die Meinungen über seine Zugänglichkeit und seinen organisatorischen Ablauf gehen auseinander.
Vorteile:⬤ Bietet eine Fülle von Wissen auf der Grundlage aktueller Studien und Forschungen.
⬤ Nützlich für ernsthafte Radsportler und Trainer, die ihre Trainingsmethoden verbessern wollen.
⬤ Bietet detaillierte Einblicke in verschiedene Aspekte wie Trainingsbelastung, Trittfrequenz und Fahrradanpassung.
⬤ Ausgewogener und wissenschaftlich untermauerter Ansatz.
⬤ Einige Leser schätzen die versteckten Informationen im Buch.
⬤ Sehr technisch und nicht unbedingt flüssig, was die Lektüre für manche schwierig macht.
⬤ Es fehlen praktische Empfehlungen und Schlussfolgerungen, was bei manchen Lesern zu Enttäuschungen führt.
⬤ Der Inhalt kann redundant und anderen Fahrradbüchern ähnlich sein und bietet keine bahnbrechenden Erkenntnisse.
⬤ Einige Kapitel gelten als trocken und irrelevant für Rennfahrer, insbesondere für Zeitfahrer.
⬤ Nicht geeignet für Gelegenheitsradfahrer oder diejenigen, die nach Abkürzungen im Training suchen.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
Cutting-Edge Cycling
Steigern Sie Geschwindigkeit, Kraft, Ausdauer und Effizienz mit Cutting-Edge Cycling. Sie lernen, wie Sie die neuesten Erkenntnisse aus Forschung, Wissenschaft und Technologie im Radsport anwenden können, um intelligenter zu trainieren, länger zu fahren und schneller zu werden.
Der renommierte Radsporttrainer Hunter Allen und der führende Wissenschaftler Stephen Cheung berichten über die neuesten biomechanischen, physiologischen und technischen Fortschritte und Forschungen, warum sie wichtig sind und wie Sie sie für maximales Training und optimale Leistung einsetzen können.
Von den neuesten Informationen über Periodisierung, Laktatschwelle und Erholung bis hin zu Fahrradpassform, Trettechnik und Trittfrequenz deckt Cutting-Edge Cycling jeden Aspekt der Konditionierung, Vorbereitung und des Wettkampfs in diesem körperlich anspruchsvollen Sport ab. Zusätzlich gibt es Interviews zu einer breiten Palette von Themen: Interpretation von Laborergebnissen, Ermüdung, Trainingsüberwachung, hochintensives Training, Vorbeugung von und Erholung nach Übertraining, Pacing, Quadrantenanalyse von Leistungsmessern, Flüssigkeitszufuhr und Kühlstrategien.
Wenn es Ihnen ernst damit ist, der Konkurrenz einen Schritt voraus zu sein, ist Cutting-Edge Cycling ein Handbuch, das Sie nicht missen sollten.
| ISBN: | 9780736091091 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 280 |
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