Bewertung:
Das Buch wird als umfassende Quelle für ernsthafte Radsportler und Trainer hoch geschätzt, da es gut recherchierte wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen kombiniert. Während es für seinen Tiefgang und seine glaubwürdigen Ansätze in der Radsportwissenschaft gelobt wird, finden einige Rezensenten, dass es an neuen Informationen für erfahrene Radsportler mangelt. Das Buch wird für seinen detaillierten Inhalt gelobt, obwohl Kritik am Layout und an den Grafiken geäußert wurde.
Vorteile:Gut geschrieben, wissenschaftlich untermauert, umfassende Abdeckung von Radsportthemen, nützlich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Radsportler, verfasst von Experten, hilft beim Verständnis von Ernährung und Trainingsmethoden.
Nachteile:Kann für Gelegenheitsleser überwältigend sein, es fehlt an neuen Inhalten für erfahrene Radfahrer, Layout und Grafiken könnten verbessert werden, manche finden es im Vergleich zu ähnlichen Büchern weniger ansprechend.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Cycling Science
Endlich ist die maßgebliche Quelle, auf die ernsthafte Radfahrer gewartet haben, da. Die perfekte Mischung aus Wissenschaft und Anwendung, Cycling Science nimmt Sie mit in den Sport, in den Trainingsraum, ins Forschungslabor und auf die Rennstrecke.
Cycling Science ist eine bemerkenswerte Errungenschaft und bietet Folgendes:
- Beiträge von 43 führenden Radsportwissenschaftlern und Trainern aus der ganzen Welt.
- Die neuesten Erkenntnisse über die Schnittstelle zwischen Fahrer und Maschine, einschließlich Themen wie Fahrradanpassung, Aerodynamik, Biomechanik und Trettechnik.
- Informationen über Umweltstressoren wie Hitze, Höhe und Luftverschmutzung.
- Gesundheitsthemen wie Ernährung auf dem Rad und außerhalb des Rades, häufige Verletzungen, Müdigkeit, Übertraining und Erholung.
- Hilfe bei der Planung von Trainingsprogrammen, einschließlich der Verwendung eines Leistungsmessers, Verwaltung von Radfahrdaten, Training abseits des Rades, radspezifisches Dehnen und mentales Training.
- Die neuesten Coaching- und Renntechniken, einschließlich Theorien zum Tempo und Strategien für Straßen-, Bahn-, MTB-, BMX- und Ultra-Distanzrennen.
In diesem Buch haben die Herausgeber und Radsportwissenschaftler Stephen Cheung, PhD, und Mikel Zabala, PhD, die neuesten Informationen für ernsthafte Radsportler zusammengestellt.
| ISBN: | 9781450497329 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 568 |
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