Healthy Gut Diet Guide + Cookbook
Diese wohltuende und schmackhafte Sammlung von 120 Rezepten beweist, dass die Heilung Ihres Verdauungssystems nicht fade und langweilig sein muss.
Menschen, die das Leaky-Gut-Syndrom lindern wollen - und die Diäten wie GAPS, Paleo, glutenfrei oder eine spezielle Kohlenhydratdiät befolgen - werden auf den Seiten dieses Kochbuchs köstliche Erleichterung finden. Es enthält 120 Rezepte (mit bis zu 30 Variationen) für Knochenbrühen, fermentierte Lebensmittel, Suppen, Joghurts, Fleisch- und Fischgerichte, Vorspeisen und Desserts, die eine Heilung des Darms ermöglichen.
Diese Überarbeitung umfasst:
⬤ Rezepte zur Heilung von Darmproblemen, ohne fade zu sein.
⬤ Die Grundprinzipien des Leaky-Gut-Syndroms und seine Heilungsphasen.
⬤ Ein visueller Überblick über die Leaky-Gut-Diät-Programm, wie man für sie vorzubereiten, und was zu erwarten ist.
⬤ Ein 1-wöchiger Ernährungsplan für viele spezifische Gesundheitsprobleme.
⬤ Hinweise zur Erhaltung der Darmgesundheit über die intensiven Phasen der Diät hinaus.
⬤ Eine Einführung in die Säulen einer gesunden Darmdiät, einschließlich Brühen, fermentierte Lebensmittel (und Schritte zu ihrer Herstellung), Fleisch aus Gras und kultivierte Milchprodukte.
⬤ Tipps zur Vorbereitung Ihrer Küche und Speisekammer für die Diät sowie wie Sie Zeit und Geld für die Zubereitung der empfohlenen Lebensmittel sparen können.
⬤ Ratschläge zur Auswahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel, die mit der Diät einhergehen.
| ISBN: | 9780744092509 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 224 |
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