Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch enthält eine Vielzahl kreativer, köstlicher Rezepte mit Superfoods, sowohl gekocht als auch roh, aber es erfordert eine gut gefüllte Speisekammer mit oft teuren und schwer zu findenden Zutaten, was es für einige Leser weniger zugänglich macht.
Vorteile:Innovative und schmackhafte Rezepte, umfangreiche Getränkeoptionen, ansprechende Optik, veganfreundlich und viele einzigartige Gerichte, die man in anderen Kochbüchern nicht findet.
Nachteile:Erfordert eine gut gefüllte Superfood-Vorratskammer, einige Rezepte erfordern schwer zu findende Zutaten, und einige Nutzer finden die Rezepte zu kompliziert.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Rawsome Superfoods: 100+ Nutrient-Packed Recipes Using Nature's Hidden Power to Help You Feel Your Best
Inhalt des Buches:
Ernähren und heilen mit der köstlichen Kraft der Superfoods
Emily von Euw, die Bestsellerautorin der Rawsome-Kochbuchreihe, ist mit einer umfassenden Sammlung von über 100 köstlichen Rezepten zurück, die Ihnen helfen, sich gesund zu ernähren. Integrieren Sie nährstoffreiche Superfoods in Ihre Ernährung mit alltäglichen Grundnahrungsmitteln wie Beeren für Antioxidantien, Zimt und Kurkuma für ihre entzündungshemmende Wirkung und Chia, Acai und Spirulina für mehr Energie und Immunität - und vieles mehr.
Mit rohen, soja- und nussfreien Optionen werden diese leicht zugänglichen pflanzlichen Gerichte die Art und Weise verändern, wie Sie sich und Ihre Familie ernähren. Garlicky Greens mit gebackenen Süßkartoffeln, Pekannüssen, Sesamöl und Quinoa ist schnell zubereitet und enthält viele Vitamine A, K und C. Die schmackhafte Shiitake-Pilz-Pasta mit Grünkohl liefert Antioxidantien und wirkt krebshemmend. Eine Tasse Gute-Laune-Schokolade macht gute Laune, ohne dass der Zuckergehalt sinkt.
Voller belebender Säfte, immunstärkender Smoothies, geschmackvoller Dressings und sättigender Hauptgerichte bietet dieses Buch alles, was Sie brauchen, um die Vorteile von Superfoods in einfachen, alltäglichen Mahlzeiten zu genießen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781624146275 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 288 |
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