Bewertung:
Das Buch wird wegen seines wertvollen Inhalts und der klaren Anleitungen zum Grundlagentraining gut aufgenommen, wodurch es für Anfänger zugänglich und für diejenigen, die ihre Fitness verbessern wollen, besonders im Alter, von Nutzen ist. In mehreren Rezensionen wird jedoch immer wieder auf ein erhebliches Problem mit der Qualität der Bindung des Buches hingewiesen, das dazu führte, dass die Seiten kurz nach dem Kauf herausfielen.
Vorteile:Wertvoller Inhalt und klare Anweisungen, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Enthält zusätzliche Übungen auf höherem Niveau und detaillierte Trainingspläne. Viele Leser schätzen die praktischen Anwendungen zur Verbesserung der täglichen Bewegung und die Effektivität bei der Genesung und Fitness für ältere Menschen. Gelobt für die inspirierende Erzählung und das schöne Bildmaterial.
Nachteile:Schlechte Bindungsqualität, die dazu führte, dass die Seiten nach dem Kauf schnell herausfielen. Viele Leser äußerten ihre Frustration über die physische Konstruktion des Buches und mussten das Buch mehrfach zurückgeben oder wieder zusammenkleben.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Rebound: Regain Strength, Move Effortlessly, Live Without Limits -- At Any Age
Der Trainer von Giancarlo Stanton und Justin Verlander (und Co-Autor von Foundation) stellt ein Ganzkörperprogramm vor, das sich auf funktionelle Fitness und Kernkraft für einen schmerzfreien, aktiven Lebensstil konzentriert. Peter Park ist ein beliebter Trainer, der mit Profisportlern (Justin Verlander, Giancarlo Stanton) und Prominenten (Matthew McConaughey, Maria Shriver, Rob Lowe) gearbeitet hat.
Park selbst ist dreimaliger Gewinner des World's Toughest Triathlon. Einer seiner Kunden sagt: „Peter als Trainer zu haben, ist so, als hätte man Bill Gates als Informatiklehrer.“ Jetzt stellen Park und sein Team ihr Fachwissen all jenen zur Verfügung, die viele Stunden am Arbeitsplatz verbringen, ihre Kraft, Mobilität und Bewegungsfreiheit verloren haben und all das zurückgewinnen wollen.
Parks bewährtes Programm hilft den Lesern, ihre Fitness wiederzuerlangen, indem sie funktionelle Bewegungen erlernen, die darauf abzielen, ungünstige Bewegungsmuster wieder zu trainieren. Mit einer Reihe von aufeinander aufbauenden Workouts lernen die Leser, den ganzen Körper zu trainieren, die Körpermitte wiederherzustellen und schmerzfreie Bewegungen zu erlernen, um ein Leben ohne Grenzen zu führen.
| ISBN: | 9780738219493 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 272 |
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