Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine tiefgründige und nachvollziehbare Auseinandersetzung mit sozialen Ängsten und chronischem Erröten und bietet den Lesern, die ähnliche Probleme haben, Bestätigung und Trost. Viele Leser fanden es bewegend und ermutigend, während einige sich mehr praktische Lösungen wünschten.
Vorteile:⬤ Bietet einen nachvollziehbaren und ehrlichen Bericht über soziale Ängste und chronisches Erröten.
⬤ Bietet denjenigen, die mit diesen Problemen kämpfen, Bestätigung.
⬤ Schafft ein Gefühl der Gemeinschaft unter den Lesern, die mit ähnlichen Herausforderungen konfrontiert sind.
⬤ Fesselnd und leicht zu lesen, so dass es auch für diejenigen zugänglich ist, die normalerweise nicht lesen.
⬤ Ermutigend und inspirierend, die Botschaft vermittelnd, dass Verbesserungen möglich sind.
⬤ Es fehlen ausreichend praktische Lösungen oder Bewältigungsstrategien zur Überwindung sozialer Ängste.
⬤ Einige Leser fanden Teile des Buches wiederholend.
⬤ Der Wunsch nach einer stärkeren Auseinandersetzung mit der Frage, wie sich soziale Ängste auf persönliche Beziehungen auswirken.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Red Face: How I Learnt to Live with Social Anxiety
Inhalt des Buches:
Ermächtigend und kathartisch" - Dr. Tracy Cooper, internationale Beraterin für Hochsensibilität.
Tief bewegend und informativ" - Lily Bailey, Autorin.
Als Jugendlicher färbten sich Russells Gesicht und Hals bei der kleinsten Kleinigkeit rot. In seinen Zwanzigern begann er unter einer extremen Form des Errötens zu leiden (idiopathisches kraniofaziales Erythem). Es sendete alle falschen Signale aus - an Freunde, Familie und das andere Geschlecht. Und es löste etwas Schlimmeres aus: eine soziale Angststörung.
Bis zu einer von 10 Personen entwickelt diese irrationale Angst vor anderen Menschen. Von der Universität bis zum Arbeitsplatz versuchte Russell verzweifelt, sein Geheimnis vor allen zu verbergen. In dem Versuch, "normal" zu sein, griff er zu allen möglichen Mitteln, von Drogen über Kräuter bis hin zu Flaschen mit Absinth.
Durch Versuch und Irrtum fand er einen Weg, seine sozialen Ängste zu überwinden und ein erfülltes und reiches Leben zu führen.
Redface ist die augenöffnende, wahre Geschichte eines Mannes, der in einer Welt, die für andere geschaffen wurde, seinen eigenen Weg nach vorne gefunden hat - ironisch und schockierend, düster und optimistisch. Es wird Leser faszinieren, die sozial ängstlich sind, ihre Freunde und Familie und jeden, der wissen will, wie es ist, an den Rand der menschlichen Erfahrung und zurück zu reisen. Lesen Sie diese Memoiren und entdecken Sie, wie Sie Ihre sozialen Ängste überwinden und lernen können, Sie selbst zu sein.
Rezensionen.
Eindringlich und roh in seiner emotionalen Intensität, lädt uns Norris' Redface in seine private Welt der Vermeidung, Kompensation und Anpassung ein. Letztendlich gipfelt es in einem tiefen Bewusstsein seiner selbst und der Welt, in der er sich bewegt, und ist ermutigend und kathartisch für jeden, der SAD erlebt hat" - Dr. Tracy Cooper, internationale Beraterin für Hochsensibilität.
Zutiefst bewegend und informativ. Ich bin durch das Buch gerast. Norris' Schilderung des zyklischen Kampfes mit der sozialen Angststörung ist atemberaubend. Dieses Buch ist die perfekte Antwort auf alle, die jemals gesagt haben: "Haben wir nicht alle Angst vor sozialen Kontakten? " - Lily Bailey, Weil wir schlecht sind: OCD and a Girl Lost in Thought.
Auszug.
Kapitel 1: Geschlossene Tür.
Ich stehe direkt vor einer geschlossenen Tür. Sie befindet sich in dem Bürogebäude, in dem ich arbeite. Ich kann durch das Fenster der Tür in den Raum dahinter sehen. Ich lausche aufmerksam auf sich nähernde Stimmen. Sobald eine andere Person in Sicht kommt, muss ich mich entscheiden: Entweder ich gehe durch die Tür oder ich breche ab und gehe schnell von der Tür weg, kehre irgendwann heimlich zurück und versuche dann, die Nerven für einen zweiten Versuch zu behalten. Ich habe dies während meiner gesamten Laufbahn heimlich getan, und wenn ich genau ausrechnen könnte, wie viel Zeit ich in diesem Schwebezustand verloren habe, all die Sekunden, Minuten und Stunden, die ich damit verbracht habe, in Gängen zu verharren oder hinter verschlossenen Türen hin und her zu laufen, dann könnte sich das auf ein ganzes Leben belaufen. Und eine Verschwendung von einem.
Denn auf der anderen Seite dieser Türen gibt es nichts Ungewöhnliches. Nur die übliche Einrichtung eines modernen Arbeitsplatzes. Offene Schreibtische, Besprechungsräume, Pausensofas, Whiteboards, Wasserkühler, Tee- und Kaffeeautomaten - Räume, die die Zusammenarbeit von Menschen fördern sollen. Aber Menschen ist das Schlüsselwort. Auf der anderen Seite jeder Tür stehen Menschen. Menschen, die ich kenne. Menschen, die mich kennen. Menschen, die ich demnächst treffen werde. Menschen, die mich noch nicht getroffen haben. Und wenn ich einmal auf der anderen Seite bin, gibt es kein Zurück mehr. Ich werde an einem Treffen teilnehmen. Einem Briefing. Einem Brainstorming. Oder ich treffe jemanden und er bleibt stehen, um ein wenig zu plaudern. Dann habe ich das Gefühl, als würde ich durch ein riesiges Vergrößerungsglas laufen, das immer heißer wird, wie ein Sonnenstrahl, der durch eine Linse verstärkt wird. Und wenn ich nicht ausreichend darauf vorbereitet bin, fange ich an zu spüren, wie etwas in mir zittert und nachgibt. Und ich weiß, dass ich vor aller Augen zusammenbreche, wenn ich nicht wieder auf die andere Seite der Tür, in die relative Sicherheit meines Schreibtisches, flüchte.
Solange ich denken kann, leide ich unter sozialer Angst. Nicht die Schüchternheit oder das Selbstbewusstsein, das jeder irgendwann in seinem Leben verspürt. Nicht die Nervosität, die man vielleicht vor einer Fahrprüfung oder einem ersten Date hat. Nicht die Schmetterlinge, die im Bauch zu flattern beginnen, bevor man aufsteht und eine Rede hält. Was tief in mir lebt, ist eine unerschöpfliche Phobie vor jeder sozialen Interaktion. Sie macht sich in allen Situationen und bei allen Menschen bemerkbar, von ganz normalen Stresssituationen wie einer Präsentation oder einem Vorstellungsgespräch bis hin zu alltäglichen Dingen wie dem Einkaufen oder einem Telefonat mit einem Fremden. Präsentationen und Vorstellungsgespräche sind für die meisten Menschen nervöse Momente: Sie stellen Sie in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit, während andere Menschen Ihre Leistung bewerten. Aber der Mann, der bei Sainsbury's an der Kasse steht? Die Frau, die meine Pizzabestellung am Telefon entgegennimmt? Stellt sie mich ins Rampenlicht und bewertet meine soziale Leistung? Nein, das tun sie nicht. Aber ich fühle mich trotzdem unwohl im Umgang mit ihnen. Große Ereignisse, kleine Ereignisse, alles dazwischen: Sie alle bringen mich auf eine Weise in Bedrängnis, die ich nicht kontrollieren kann.
Die soziale Angststörung (SAD) wird offiziell als psychische Störung eingestuft, von der weltweit Millionen von Menschen betroffen sind - und bis zu 10 % der britischen Bevölkerung. Sie kann sich auf vielerlei Weise äußern. Die Symptome äußern sich oft als sekundäre Phobien, die von der Angst vor dem Essen oder dem Schreiben vor anderen bis hin zur Angst, in einer öffentlichen Toilette beobachtet zu werden, reichen. Bei mir äußert sich die soziale Angst in meiner Haut... Das Symptom heißt Idiopathisches kraniofaziales Erythem, was so viel bedeutet wie unkontrollierbares und unprovoziertes Erröten im Gesicht. Sie sind die bösen Zwillinge, die mich ständig in Verlegenheit bringen. Wenn ich erröte, geschieht das unwillkürlich und ich habe keine Kontrolle darüber. Was kann das Erröten stoppen? Die Abwesenheit von Menschen. Wird es jemals eine Welt ohne Menschen geben? Nein. Werde ich versuchen, diese Welt für mich zu schaffen? Ja. Ich muss es tun. Ich werde mich zurückziehen und menschlichen Kontakt vermeiden, wann immer ich kann.
Wenn Sie unter sozialen Ängsten leiden, ist dieses Buch für Sie.
Wenn Sie noch nie etwas von sozialen Ängsten gehört haben, dann ist dieses Buch für Sie.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781912454501 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 288 |
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