Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Buch bietet wertvolle Erkenntnisse für Menschen, die ihr Gewicht halten, Diabetes verstehen und gesündere Essgewohnheiten annehmen wollen. Viele Leserinnen und Leser schätzen den fürsorglichen Ansatz von Dr. Berkeley sowie ihre praktischen Regeln zur Gewichtserhaltung. Einige finden jedoch die Ernährungsempfehlungen zu restriktiv und den Ton zu hart.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Hilfsmittel zur Aufrechterhaltung der Gewichtsabnahme.
⬤ Geschrieben in einem einfühlsamen und fürsorglichen Ton.
⬤ Bietet wissenschaftliche Erklärungen auf leicht verständliche Weise.
⬤ Ermuntert zum persönlichen Experimentieren mit Diäten.
⬤ Enthält wertvolle Erkenntnisse für diejenigen, die in der Vergangenheit mit Jo-Jo-Diäten zu kämpfen hatten.
⬤ Viele Leser empfinden es als lebensverändernd und als unverzichtbare Lektüre für die langfristige Gewichtserhaltung.
⬤ Einige Leser finden die Diätbeschränkungen zu einschränkend.
⬤ Einige Rezensenten merkten an, dass die Regeln zu streng oder streng wirken können.
⬤ Einige sind der Meinung, dass das Buch eine enge Sichtweise auf die Ernährung fördert, ohne andere erfolgreiche Strategien zu berücksichtigen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass bestimmte Vorschläge für einen schnelllebigen Lebensstil unpraktisch sind.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Refuse to Regain!: 12 Tough Rules to Maintain the Body You've Earned
Inhalt des Buches:
Mit "12 strengen Regeln, um den Körper zu erhalten, den Sie sich verdient haben", bietet "Refuse to Regain" einen umfassenden Plan, um Ihr neues Gewicht dauerhaft zu halten.
Berkeley lehrt Sie, eine Reihe von Werkzeugen und Prinzipien anzuwenden, die Ihnen helfen werden, Ihren neuen Körper zu feiern und Ihr Idealgewicht zu halten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781610352093 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 228 |
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