Bewertung:
Das Buch „Resistance Band Workouts“ gilt als umfassende und gut organisierte Quelle für Heimtrainings mit Widerstandsbändern, die sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Benutzer richtet. Es enthält detaillierte Übungen, Bildmaterial und verschiedene Modifikationen für unterschiedliche Fitnessniveaus. Allerdings fehlt es an spezifischen Trainingsplänen und es gibt einige Einschränkungen bei E-Reader-Formaten.
Vorteile:⬤ Gut organisierte und umfassende Ressource
⬤ Detaillierte Anleitungen und Anschauungsmaterial
⬤ Geeignet für alle Fitnessniveaus (Anfänger bis Fortgeschrittene)
⬤ Praktische Trainingsvariationen
⬤ Nützliche Informationen zu Widerstandstrainingstechniken
⬤ Bietet eine gute Auswahl an Übungen
⬤ Tragbar und vielseitig für verschiedene Umgebungen.
⬤ Fehlende spezifische Trainingspläne
⬤ einige Nutzer fanden das Layout nicht ideal für Kindle
⬤ kleine Schriftgröße in elektronischen Versionen
⬤ begrenzte Interaktivitätsfunktionen im E-Book-Format
⬤ einige Nutzer wünschen sich eine detailliertere Anpassung der Trainingsroutinen.
(basierend auf 66 Leserbewertungen)
Resistance Band Workouts; A Quick and Convenient Solution to Getting Fit, Improving Strength, and Building Muscle While at Home or Traveling
Widerstandsband-Workouts
Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie Ihre Kraft und Fitness verbessern und Gewicht verlieren können, indem Sie ein intensives Workout absolvieren, ohne einen Fuß in ein Fitnessstudio setzen zu müssen?
Wir alle wissen, dass Fitness ein wichtiger Faktor für ein gesundes Leben ist, sowohl geistig als auch körperlich, aber es kann unbequem sein, ins Fitnessstudio zu gehen für diejenigen, die ständig unterwegs sind, oder sogar entmutigend für alle, die gerade erst mit ihrer Fitnessreise beginnen.
Mein Name ist Colin Johnson, und in den 10 Jahren, in denen ich in der Gesundheits- und Fitnessbranche tätig bin, habe ich viele Höhen und Tiefen erlebt. Der Inhalt dieses Buches hat wesentlich dazu beigetragen, dass ich fit und gesund geworden bin und auf dem richtigen Weg, meine Ziele zu erreichen. Ich weiß, dass es manchmal einfacher scheint, aufzugeben und auf der Couch zu faulenzen. Deshalb habe ich mich entschlossen, dieses Buch mit dem zu schreiben, was mich dazu inspiriert hat, fit und gesund zu werden, ohne jemals das Gefühl zu haben, dass es unmöglich ist, ins Fitnessstudio zu gehen.
Das Gefühl, dass andere einem beim Training im Fitnessstudio zuschauen, ist ein normales Gefühl, das ich auch schon erlebt habe. Ich frage mich oft: Hätte ich dieses Buch gehabt, als ich jünger war, hätte ich dann vielleicht früher mit meiner Fitnessreise begonnen? Ich habe dieses Buch geschrieben, um sicherzustellen, dass Sie nicht die gleichen Gefühle haben wie ich und viele andere.
Ich möchte dieses Wissen jetzt mit Ihnen teilen, weil ich genau weiß, dass es so viele Menschen von dem ermüdenden und langwierigen Versuch und Irrtum befreien kann, ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.
In Resistance Band Workouts hier ist ein Bruchteil von dem, was Sie lernen werden:
⬤ Über die Vorteile des Widerstandstrainings.
⬤ Die Bedeutung der progressiven Überlastung.
⬤ Wie man viele Übungen nur mit einem Widerstandsband ausführt.
⬤ Wie man die Übungen mit verschiedenen Variationen mehr oder weniger anspruchsvoll macht.
⬤ Grundlegende Fitnessstudio-Terminologie.
⬤ Über Widerstandsbänder und die verschiedenen Arten.
⬤ Die Wichtigkeit der Atmung und des richtigen Aufwärmens.
Gewicht zu verlieren, fit zu werden und Selbstvertrauen zu gewinnen, schien mir aus so vielen verschiedenen Gründen unerreichbar. Als ich meine Fitnessreise begann, dachte ich, dass es ein ständiger Kampf sein würde, bis ich meine Ziele erreiche, aber ich habe erkannt, dass es darum geht, die Reise zu genießen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Dieses Maß an Informationen werden Sie nirgendwo anders finden...
Wenn Sie dieses Buch in den Händen halten, können Sie sich Zeit und Energie sparen, indem Sie all die Tipps, Tricks und Ratschläge befolgen, die Sie darin finden. Gewinnen Sie bedeutungsvolles Wissen in den Schritt-für-Schritt-Übungen, die einfach zu befolgen sind, und nutzen Sie dieses Buch als Nachschlagewerk für alles, was Sie brauchen, um die Person zu werden, die Sie wollen!
Schließen Sie sich Tausenden von Menschen an, die den Sprung in ein gesünderes und glücklicheres Leben gewagt haben!
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| ISBN: | 9780645425802 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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