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Rewire Your Brain: The Neuroplasticity - How to Declutter Your Anxious Mind, Stop Overthinking, and Control Your Thoughts to Improve Your
Möchten Sie lernen, wie Sie Ihr Leben verbessern können?
Möchten Sie lernen, wie Sie die Denkweise Ihres Gehirns verändern können? Plastizität des Gehirns, auch bekannt als Neuroplastizität, ist ein Begriff, der sich auf die Fähigkeit des Gehirns bezieht, sich aufgrund von Erfahrungen zu verändern und anzupassen.
REWIRE YOUR BRAIN behandelt das Thema der Neuroplastizität aus einem einzigartigen Blickwinkel. Es vermittelt Ihnen ein grundlegendes Verständnis der Wissenschaft hinter diesem Phänomen.
Bei der Lektüre des Buches werden Sie folgendes lernen:
⬤ Was Neuroplastizität bedeutet.
⬤ Wie das Gehirn das Phänomen der Neuroplastizität unterstützt.
⬤ Geistige Unordnung und wie man sie loswird.
⬤ Methoden, um die Bedrohung durch das Überdenken loszuwerden.
⬤ Praktische Tipps zum Umgang mit negativen Emotionen.
⬤ Systeme zur Umstellung Ihrer Denkweise auf einen positiven mentalen Zustand.
⬤ Wege, um Ihre positiven Stimmungen auszulösen.
⬤ Gewohnheiten, die Ihren Fortschritt auf dem Weg zu Ihren Zielen behindern, und wie Sie sie loswerden können.
⬤ Übungen, die Sie einbauen können, um Ihre Achtsamkeit zu steigern.
⬤ Wie Sie unabhängig von Ihren aktuellen Umständen optimal leben können.
⬤ Wie Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern können.
⬤ Wie Sie Ihr Selbstvertrauen steigern können.
⬤ Die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um Ihre Lebensziele zu erreichen.
Sie werden lernen, wie Sie Ihr Leben verbessern können, indem Sie sich die Kraft der Wissenschaft der Neuroplastizität zunutze machen. Sie lernen, wie Sie die Bildung neuronaler Netzwerke in Ihrem Gehirn anregen können, die Ihre Lebensziele unterstützen. Das Buch gibt Ihnen Tipps, wie Sie negative Emotionen loswerden können, zum Beispiel Angst und Bedauern. Sie finden praktische Schritte, die Sie täglich umsetzen können, um Gewohnheiten zu entwickeln, die Ihnen auf dem Weg zur Neugestaltung Ihres Lebens helfen.
Die Tipps in diesem Buch werden Ihnen dabei helfen, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen, indem Sie die darin enthaltenen Methoden zur Kontrolle Ihrer Gedankenprozesse anwenden. Sie werden lernen, wie Sie die Kraft positiver Gedanken nutzen können, um Ihre Ziele in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens zu erreichen. Sie werden Werkzeuge finden, die Sie individuell oder in Gruppen verwenden können, um positive Gewohnheiten zu fördern. Die Tipps in diesem Buch werden Ihnen helfen, Ihren Fahrplan für Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu entwickeln.
Die Informationen, die das Buch darüber vermittelt, wie Ihr Gehirn arbeitet, um Gewohnheiten zu unterstützen, werden Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, die Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen nutzen können. Das Buch hilft Ihnen dabei, Auslöser in Ihrem Umfeld zu erkennen, die Ihre Denkweise ins Negative verkehren können. Es gibt Ihnen dann Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie sich von der Negativität zu einem Ort der Positivität bewegen können. Diejenigen, die dazu neigen, zu viel zu denken, werden in diesem Buch lernen, wie sie mit der Denkweise umgehen können, die solchen Denkprozessen zugrunde liegt. Sie werden lernen, wie Sie negatives Denken aus Ihrer Denkweise entfernen können. Das Buch enthält auch Tipps, wie Sie Ihre Denkprozesse umlenken können. Es enthält detaillierte praktische Übungen, mit denen Sie Ihre angestrebten Ziele erreichen können.
Das Buch enthält Tipps, wie Sie ein optimales Leben erreichen, das Sie mit Ihren Grundwerten in Einklang bringen können. Sie lernen, wie Sie Ihr Gehirn neu verdrahten können, um Ihre Ziele zu erreichen. Sie erfahren, wie Sie positive Stimmungen nutzen können, um die Art von neuroplastischen Veränderungen auszulösen, die Sie sich für Ihr Leben wünschen. Das Buch erklärt die Brücke zwischen der Wissenschaft und den praktischen Übungen, die Sie durchführen können, um Ihr Leben praktisch auf Ihre übergeordneten Ziele hin umzugestalten.
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| ISBN: | 9781651392331 |
| Autor: | |
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| Einband: | Taschenbuch |
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