Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein umfassender Leitfaden für Gesundheit und Ernährung, gefüllt mit hilfreichen Tipps und Ratschlägen, die sich bewährt haben. Viele Leser schätzen den informativen Inhalt und die praktischen Anwendungen für ein gesundes Leben. Einige äußern jedoch Bedenken hinsichtlich bestimmter Ernährungsempfehlungen, insbesondere in Bezug auf Soja und bestimmte Öle, und weisen darauf hin, dass das Buch möglicherweise aktualisiert werden muss, um aktuell zu bleiben.
Vorteile:Gut gegliedert, informativ und eine großartige Quelle für gesundheitsbewusste Einzelpersonen und Familien. Es bietet zeitlose Ernährungsempfehlungen und praktische Tipps für eine bessere Gesundheit. Viele finden es inspirierend und hilfreich für die Vorbereitung von Diäten und die Planung von Lebensmitteleinkäufen.
Nachteile:Einige Informationen sind möglicherweise veraltet, insbesondere in Bezug auf Soja und Öle, und es werden Bedenken hinsichtlich möglicher Gesundheitsrisiken geäußert. Einige Leser erwähnten, dass sich die Informationen manchmal überwältigend anfühlen könnten.
(basierend auf 77 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Prescription for Dietary Wellness
Inhalt des Buches:
Wie seine Begleitbücher - der Nummer-eins-Bestseller Rezept für Ernährungsheilung und das neuere Rezept für Kräuterheilung - bietet Rezept für diätetisches Wohlbefinden maßgebliche Informationen, die forschungsbasiert und klar geschrieben sind, so dass es für den Leser einfach ist, schnell die Themen zu finden, an denen er interessiert ist, und die Ernährungsempfehlungen in sein tägliches Leben zu integrieren.
Zu den Aktualisierungen in dieser zweiten Auflage gehören: Phytochemikalien und Antioxidantien - Lebensmittel, die das Immunsystem stärken - Wie man die nahrhaftesten Lebensmittel auswählt - Herausragende" heilende Lebensmittel - Wie man eine Diät für die eigene optimale Gesundheit entwirft und dabei spezielle Ernährungsbedürfnisse wie die von Frauen, Kindern, Vegetariern usw. berücksichtigt wie man ernährungsbedingte Heilmethoden wie Entsaften, Fasten und Entgiften kombiniert, wie man potenzielle Gefahren in der Ernährung vermeidet, einschließlich Gefahren für die Wassersicherheit, lebensmittelbedingte Krankheiten, Lebensmittelzusatzstoffe, Lebensmittelbestrahlung, Antibiotika, gentechnisch veränderte Lebensmittel und unerwünschte Stoffe wie Koffein, Cholesterin und Zucker.
Obwohl es sich nicht um ein Kochbuch handelt, enthält Prescription for Dietary Wellness auch eine Reihe einfacher, gesunder Rezepte und Ratschläge zu Kochmethoden. Es ist ein vollständiger, praktischer Leitfaden für eine gesunde Ernährung.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781583331477 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2003 |
| Seitenzahl: | 320 |
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