Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seiner leichten Lesbarkeit und seines informativen Inhalts in Bezug auf Gesundheit und Ernährung, insbesondere im Zusammenhang mit einer Rohkostdiät, sehr positiv aufgenommen. Viele Nutzer haben praktischen Nutzen und Inspiration aus den dargelegten Prinzipien gezogen. Kritisiert werden jedoch das Fehlen ansprechender Rezepte, die inhaltliche Tiefe und Probleme mit der Buchqualität bei der Auslieferung.
Vorteile:Leicht zu lesen, informativ, liefert wertvolle gesundheitliche Erkenntnisse, inspiriert zu einer rohköstlichen Lebensweise, enthält einen praktischen Ernährungsplan, viele Nutzer berichten von gesundheitlichen Verbesserungen, nachdem sie die Anleitungen befolgt haben.
Nachteile:Einige Rezepte sind unattraktiv, die Anzahl der Rezepte ist begrenzt, die Tiefe der wissenschaftlichen Erkenntnisse wird als nicht ausreichend empfunden, es gab Probleme mit der Qualität des erhaltenen Buches, und einige Nutzer hatten den Eindruck, dass der Inhalt vorhersehbar war.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Raw Food Formula for Health: A Modern Approach Through Simplicity, Variety, and Moderation
Inhalt des Buches:
Paul Nison berichtet aus eigener Erfahrung von seinem persönlichen Weg zu einer lebendigen Gesundheit und seinem leidenschaftlichen Glauben an die Heilkräfte des menschlichen Körpers und die Rolle lebensfördernder Rohkost bei der Krankheitsprävention.
Der Autor plädiert für einen modernen Ansatz zur Gesundheit durch Einfachheit, Vielfalt und Mäßigung. Nison skizziert die Ursachen von Krankheiten und erklärt, wie das Verdauungssystem funktioniert und welche Nahrungsmittelkombinationen am leichtesten zu verwerten sind.
Der Schwerpunkt liegt dabei auf frischen, reifen und biologischen Lebensmitteln. Neben der Ernährung erfahren Sie auch, warum die Beachtung von Emotionen und Geist ebenso wichtig für die Gesundheit ist wie die Nahrung, die Sie zu sich nehmen. Diäten für die Reinigung, den Übergang und die Aufrechterhaltung sowie ein dreiwöchiger Speiseplan mit einfachen, köstlichen Rezepten machen es leicht, diese Formel in die Praxis umzusetzen.
Die eigene Gesundheit selbst in die Hand nehmen zu können, ist sehr ermutigend. Sie werden bald mehr Vitalität erfahren und erkennen, dass optimales Wohlbefinden in Reichweite ist.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781570672163 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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