Bewertung:
Das Buch bietet wertvolle Einblicke in das Sporttraining und die Kraft- und Konditionstrainingslehre, obwohl einige Leser die Informationen als zu allgemein und die Schriftgröße als zu klein empfinden.
Vorteile:⬤ Großartige Quelle für Einblicke in das Sporttraining
⬤ sehr informativ
⬤ wertvoll für Kraft- und Konditionstrainer
⬤ ein gutes Einführungsbuch.
⬤ Kleines Druckformat
⬤ einige Erkenntnisse sind zu allgemein
⬤ es fehlt eine gute Struktur für die körperliche Vorbereitung
⬤ überteuert für den gebotenen Wert.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Sport-Specific Programming for High Performance
Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse führt dieses Handbuch in die Grundlagen der sportartspezifischen Gestaltung von Kraft- und Konditionsprogrammen für über 30 verschiedene Sportarten ein. Angereichert mit umfangreichen Illustrationen und Beiträgen von mehr als 70 weltweit führenden Experten werden in den Kapiteln evidenzbasierte Best Practices für Sportarten wie Fußball, Rugby, Tennis, Hockey, Basketball, Rudern, Boxen, Golf, Schwimmen, Radfahren und Gewichtheben sowie eine Vielzahl von Rollstuhlsportarten vorgestellt.
Jedes Kapitel führt in die grundlegenden Anforderungen einer bestimmten Sportart ein - wie die physiologischen und biomechanischen Anforderungen an den Sportler - und beschreibt eine sportartspezifische Fitness-Testbatterie und ein Trainingsprogramm. Weitere Kapitel befassen sich mit der Anpassung des Programmdesigns für spezielle Zielgruppen, einschließlich weiblicher Athleten, junger Athleten und Athleten mit einer Behinderung. Das Buch stützt sich auf die Erfahrungen von olympischen und paralympischen Trainern und Ausbildern und bietet originelle Erkenntnisse und praktische Ratschläge von Praktikern, die auf höchstem Niveau arbeiten.
Das innovative, umfassende und international ausgerichtete Routledge Handbook of Strength and Conditioning ist eine unverzichtbare Lektüre für alle Kraft- und Konditionierungsstudenten und ein unschätzbares Nachschlagewerk für Kraft- und Konditionstrainer und -ausbilder.
| ISBN: | 9780367499044 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 668 |
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