Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Healing Back Pain Naturally“ von Art Brownstein, M.D., hat überwältigend positive Bewertungen von Benutzern erhalten, die durch die darin beschriebenen Übungen und Techniken eine deutliche Linderung ihrer Rückenschmerzen erfahren haben. Viele Rezensenten betonten, dass sich ihr Zustand verbessert hat, nachdem sie die empfohlenen Dehnungen und Übungen konsequent durchgeführt hatten. Mehrere Nutzer lobten den ganzheitlichen Ansatz und den persönlichen Bezug des Autors zum Thema Rückenschmerzen und merkten an, dass das Buch nicht nur praktische Übungen enthält, sondern auch die psychischen Aspekte der Bewältigung chronischer Schmerzen anspricht. Einige Rezensenten merkten jedoch an, dass das Buch eine beträchtliche Menge an persönlichen Anekdoten und „Fluff“ enthält, was für manche Leser den praktischen Ratschlägen abträglich sein könnte.
Vorteile:⬤ Wirksame Übungen und Dehnungen zur Linderung von Rückenschmerzen.
⬤ Ganzheitlicher Ansatz, der sowohl körperliche als auch geistige Heilung einschließt.
⬤ Viele Anwender berichten von deutlichen und schnellen Verbesserungen ihrer Rückenschmerzen.
⬤ Klare Anleitungen und Illustrationen zu den Übungen.
⬤ Die persönlichen Erfahrungen der Autorin machen das Buch glaubwürdig und nachvollziehbar.
⬤ Positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden und die Stimmung.
⬤ Einige Leser fanden, dass das Buch viele persönliche Geschichten enthält, was sie als „Fluff“ empfanden.
⬤ Einige Nutzer wünschten sich mehr prägnante, konkrete Informationen anstelle von Hintergrundinformationen und Anekdoten.
⬤ Erfordert Engagement und regelmäßiges Üben für die Wirksamkeit, was für manche eine Herausforderung sein kann.
(basierend auf 164 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Healing Back Pain Naturally: The Mind Body Program Proven to Work
Inhalt des Buches:
Nachdem er zwanzig Jahre lang unter Rückenschmerzen gelitten hat, erzählt Dr. Art Brownstein von der Heilung, die bei ihm und Tausenden anderen funktioniert hat.
Rückenschmerzen sind eine globale Epidemie und in den USA die häufigste Ursache für Behinderungen bei Menschen unter fünfundvierzig Jahren. Sieben von zehn Menschen in den USA leiden irgendwann in ihrem Leben unter schweren Rückenschmerzen.
Dr. Brownstein erzählt seine eigene Geschichte von Operationen, Schmerzmittelabhängigkeit und schweren Depressionen und führt Sie durch das Genesungsprogramm, das ihm sein Leben zurückgegeben hat. Heute betreibt er eine Arztpraxis, fährt Rad, surft, unterrichtet Yoga und führt ein aktives Leben - frei von Schmerzen!
Dr. Brownstein behandelt Themen wie Der Strohhalm, der dem Kamel den Rücken brach, Ihr Verstand, Ihr Körper und Rückenschmerzen, Den Schmerz hinter sich lassen, Das Stretching-Programm Back to Life, Stärkung des Rückens, Stressbewältigung für den Rücken, Essen für einen gesunden Rücken, Zurück zur Arbeit: Langsam und stetig gewinnt das Rennen, Zurück zum Spiel: Eine wesentliche Zutat für die Heilung, Zurück ins Leben: Emotionale und spirituelle Lektionen für die Heilung, sowie spezielle Abschnitte über Notfallversorgung für den Rücken, empfohlene Lektüre und Ressourcen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780743424646 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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