Saat der Achtsamkeit: 101 achtsame Momente im Garten

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Originaltitel:

Seeds of Mindfulness: 101 Mindful Moments in the Garden

Inhalt des Buches:

"Nie war der Garten ein solcher Trost...

eine zeitgemäße Lektüre." - Irish Examiner. Gartenarbeit ist eine natürliche Quelle der Achtsamkeit und des Wohlbefindens: Sie baut Stress ab, belebt die Sinne, fokussiert den Geist, versorgt den Körper mit Energie, öffnet das Herz und strahlt aus der Seele.

Achtsam zu gärtnern ist sowohl eine große Bereicherung als auch leicht zu erreichen. In diesem reizvollen und wunderschön gestalteten Buch stellt Fiann Nuall in mehr als 100 achtsame Gartenmomente zusammen, die dazu inspirieren, eine spirituelle Praxis mit einer Lieblingsbeschäftigung zu verbinden.