Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch kommt gut an: Die Nutzer loben die Anleitung zur gesunden Ernährung, die leichte Lektüre und die effektiven Rezepte. Während die meisten Rezensenten das Buch als hilfreich empfanden, merkten einige an, dass sie ein Wörterbuch benötigten, um bestimmte Vokabeln zu verstehen.
Vorteile:Anleitung zu gesunder Ernährung, hilft bei der Einführung besserer Essgewohnheiten, leicht zu lesen und zu interpretieren, enthält wirksame Rezepte, erschwinglicher Preis.
Nachteile:Einige verwirrende Vokabeln, die ein Wörterbuch erfordern, um sie vollständig zu verstehen.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Santo Remedio: Entalla / Doctor Juan's Top Home Remedies. Entalla, Weight Loss P Rogram
Inhalt des Buches:
Um Ihr Idealgewicht zu erreichen, müssen Sie nicht nur in den Spiegel schauen: Ihre Gesundheit hängt in hohem Maße davon ab, dass Sie schlank bleiben. Schluss mit den Diät-Tricks! Hier ist der Schlüssel zum Abnehmen, zu einer besseren Ernährung und zu einem langen, gesunden Leben.
Nach mehr als einem Jahrzehnt, in dem er sich der Aufklärung und der Entwicklung von präventiven Gesundheitstools und der Bekämpfung von Fettleibigkeit widmete, hat Dr. Juan Rivera von Univision zusammen mit der Ernährungswissenschaftlerin Sabrina Hernandez-Cano Entalla entwickelt, ein System zur Gewichtsreduzierung, das patentierte Produkte, Diätpläne und Rezepte kombiniert, um das Gewichtsmanagement zu erleichtern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Dr. Juan ist sich darüber im Klaren, dass Gesundheit eine Voraussetzung für das Gedeihen ist. Wenn Ihr Körper und Ihr Geist nicht in guter Verfassung sind, wie wollen Sie dann Ihr Bestes bei der Arbeit, in Ihren familiären Beziehungen und sogar in Ihren Liebes- und Sexualbeziehungen geben? Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben Priorität. Die kluge Art zu denken und zu handeln, wenn es um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden geht, ist
Die kluge Art zu denken und zu handeln, wenn es darum geht, für sich selbst zu sorgen, ist Prävention.
Eine der Möglichkeiten, Ihre Gesundheit in den Griff zu bekommen, besteht darin, Ihr Gewicht zu kontrollieren, und Santo remedio entalla bietet Ihnen einen Schritt-für-Schritt-Plan, um genau das zu tun. Das Entalla-Programm ist in drei Phasen unterteilt: Reinigung, Gewichtsabnahme und Erhaltung. Auf diesen Seiten erklären wir Ihnen, woraus jede einzelne Phase besteht, geben Ihnen Tipps und leckere Rezepte. Es handelt sich keineswegs um einen starren Plan: Wählen Sie den Ernährungsplan für die Abnehmphase, der am besten zu Ihrem Lebensstil passt, und Sie können ihn sogar jederzeit ändern!
- Keto
- Paläo
- Niedriger glykämischer Index
- Pflanzlich
- Mediterran
- Intermittierendes Fasten
Denken Sie daran, dass es viele Faktoren in unserem täglichen Leben gibt, die wichtig sind und auf die wir achten müssen: Schlaf, Bewegung, Stressbewältigung, Pflege sozialer Beziehungen, mäßiger Alkoholkonsum, um nur einige zu nennen. Zusammen bestimmen sie, wer wir sind und was wir für unsere Gesundheit tun. Deshalb enthält das Buch auch einen Abschnitt über heilige Heilmittel, die Ihnen helfen können:
- Stressbewältigung, Steigerung der Energie und Erhaltung des Flüssigkeitshaushalts.
- die Aufnahme von Präbiotika, Probiotika und Postbiotika zu unterstützen
- die Aufnahme von Ballaststoffen und Proteinen zu fördern
- den Schlaf zu verbessern und das Gehirn zu stärken
Sie können nicht darauf warten, dass Ihr Gesundheitszustand sich verschlechtert - wie z. B. bei Diabetes, Schlaganfall, schwerer Arthritis oder Krebs -, um etwas in dieser Hinsicht tun zu müssen. La inversión tiene que ser diaria y proactiva, eso es lo que va a determinar la calidad de tu vida en el futuro y también tu longevidad.
ENGLISCHE BESCHREIBUNG
Genug von kniffligen Diäten! Entalla ist ein Ernährungssystem, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, sich besser zu ernähren und ein gesünderes Leben zu führen.
Es gibt viele wichtige Faktoren in unserem täglichen Leben, auf die wir achten müssen. Einige davon sind Schlaf, Bewegung, Stressbewältigung und soziale Beziehungen. Zusammen bestimmen sie, wer wir sind und was wir für eine bessere Gesundheit tun. Es gibt jedoch einen Risikofaktor, der in unserer Gesellschaft völlig außer Kontrolle geraten ist: Fettleibigkeit.
Das Erreichen Ihres Idealgewichts geht über Ihr Aussehen im Spiegel hinaus. Ihre Gesundheit hängt weitgehend davon ab, dass Sie sich fit halten, „en talla“. Dr. Juan Rivera hat zusammen mit der Ernährungswissenschaftlerin Sabrina Hernández-Cano Entalla entwickelt, ein Abnehmsystem, das patentierte Produkte, Diätpläne und Rezepte kombiniert, um die Gewichtskontrolle zu erleichtern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Das Programm ist das Ergebnis von mehr als einem Jahrzehnt Arbeit, das sie der Aufklärung und der Entwicklung präventiver Gesundheitsmittel gewidmet haben.
Mit diesem Buch lernen Sie Entalla und seine drei Phasen kennen: Reinigung, Gewichtsabnahme - mit 6 Ernährungsstilen zur Auswahl - und Erhaltung, jeweils begleitet von köstlichen Rezepten. Darüber hinaus finden Sie einen Abschnitt mit heiligen Heilmitteln, die Ihnen helfen werden,:
Stressbewältigung, Steigerung der Energie und Erhaltung des Wasserhaushalts.
die Aufnahme von Präbiotika, Probiotika und Postbiotika zu unterstützen.
Die Aufnahme von Ballaststoffen und Proteinen zu fördern.
Den Schlaf zu verbessern und das Gehirn zu stärken.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781644737552 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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