Sauna: Der heißeste Weg zu guter Gesundheit

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird als wertvolle Ressource für Saunaneulinge gelobt, da es nützliche Informationen über die gesundheitlichen Vorteile und die Nutzung der Sauna bietet. Einige Leser warnen jedoch davor, dass der Autor die „richtige“ Art und Weise der Saunanutzung überbetont, und weisen darauf hin, dass persönliche Vorlieben wichtig sind.

Vorteile:

Wertvolle Quelle für Saunabau und -nutzung, bietet nützliche Gesundheitsinformationen, in einem angenehmen Stil geschrieben, gute Einführung für Neulinge, erschwinglicher Preis.

Nachteile:

Gibt eine „richtige“ Art der Saunanutzung vor, was den persönlichen Genuss und die Entwicklung der Routine einschränken kann.

(basierend auf 4 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Sauna: The Hottest Way to Good Health

Inhalt des Buches:

Die Sauna wird von den Finnen und anderen Völkern seit Jahrhunderten genutzt, um den Körper gründlich zu reinigen, die Gesundheit zu verbessern und Stress abzubauen.