Leserbewertungen
Zusammenfassung:Der Schilddrüsen-Diätplan bietet umfassende Informationen zum Umgang mit Schilddrüsenproblemen durch Ernährung und Bewegung und richtet sich vor allem an Menschen mit Hypothyreose und Hyperthyreose. Das Buch enthält eine ausführliche Erklärung der Schilddrüsenfunktionen, der Symptome von Schilddrüsenerkrankungen und einen 30-tägigen Ernährungsplan mit Rezepten zur Verbesserung der Schilddrüsengesundheit und zur Unterstützung des Gewichtsmanagements.
Vorteile:Das Buch ist gut gegliedert, leicht verständlich und enthält eine Fülle von Informationen über die Schilddrüsenfunktion und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit. Es bietet einen ausführlichen 30-Tage-Essensplan und zahlreiche ansprechende Rezepte, die gesunde, schilddrüsenfördernde Lebensmittel in den Vordergrund stellen. Die Leser loben die Nützlichkeit des Buches sowohl für Personen mit Schilddrüsenproblemen als auch für diejenigen, die einen gesünderen Lebensstil anstreben. Viele fanden die Rezepte köstlich und leicht nachzukochen, mit Optionen, die verschiedene Ernährungsvorlieben berücksichtigen. Ein wertvolles Glossar und ein Nachschlagewerk erhöhen die Benutzerfreundlichkeit.
Nachteile:Einige Leser wiesen darauf hin, dass für bestimmte Rezepte schwer zu findende Zutaten benötigt werden und die Zubereitung zeitaufwändig sein kann, was für wählerische Esser oder Menschen mit begrenzten Kochkenntnissen eine Herausforderung darstellen könnte. Einige erwähnten kleinere Probleme mit der Lesbarkeit des digitalen Formats und wünschten sich mehr Bildmaterial. Außerdem waren einige der Meinung, das Buch enthalte mehr medizinischen Fachjargon als nötig und könnte für Leser, die eine leichte Lektüre suchen, weniger ansprechend sein.
(basierend auf 182 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Thyroid Diet Plan: How to Lose Weight, Increase Energy, and Manage Thyroid Symptoms
Inhalt des Buches:
Mehr als 59 Millionen Amerikaner leiden an einer Schilddrüsenerkrankung, die den Stoffwechsel stark beeinträchtigen und einer Gewichtsabnahme im Wege stehen kann.
Der Schilddrüsen-Diätplan kann Ihnen dabei helfen, die Symptome der Schilddrüsenerkrankung mit einem intelligenten Diätplan in den Griff zu bekommen, der tatsächlich Spaß macht und leicht zu befolgen ist. Unabhängig davon, ob Sie schon seit Jahren an einer Schilddrüsenerkrankung leiden oder erst vor kurzem die Diagnose erhalten haben, kann der Diätplan für die Schilddrüse Ihnen helfen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, Gewicht zu verlieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
In Kombination mit der von Ihrem Arzt empfohlenen körperlichen Betätigung und Hormonbehandlung sind die köstlichen Rezepte im Diätplan für die Schilddrüse der gesunde Weg, um Ihre Symptome umzukehren und sich sofort besser zu fühlen. Der Schilddrüsen-Diätplan macht es Ihnen leicht, Gewicht zu verlieren und den Stoffwechsel anzukurbeln mit: 100 leckere und leicht nachzukochende Rezepte für jede Mahlzeit des Tages 30-Tage-Schilddrüsen-Diätplan, um die Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen einfach und schmerzlos zu gestalten Eine detaillierte Checkliste mit Lebensmitteln, die Sie meiden sollten, und Lebensmitteln, die Sie genießen sollten Fragen und Antworten, die Ihnen helfen, die häufigen Symptome von Schilddrüsenerkrankungen zu erkennen Ratschläge zu Giftstoffen, Bewegung und vernünftiger Gewichtsabnahme Sobald Sie mit dem Schilddrüsen-Diätplan beginnen, werden Sie sich energiegeladener und weniger ängstlich fühlen und Ihre Schilddrüsenerkrankung besser im Griff haben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781623152369 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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