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Originaltitel:
Sleep, the Elixir of Life: How to Restore Sleep with Herbs and Natural Healing
Inhalt des Buches:
Ein Text, der die vielen Gründe für schlechten Schlaf untersucht - wie Stress, Schmerzen, Verdauungsprobleme, Harnprobleme und Hormone.
Schlaflosigkeit ist für viele Menschen ein großes, für die meisten ein kleines Problem. In den 22 Jahren, in denen die Autorin als Heilpraktikerin tätig ist, hatte mindestens die Hälfte der Menschen, die sie behandelte, irgendein Schlafproblem. Es kann sein, dass sie um 5 Uhr morgens aufwachen, obwohl sie das lieber nicht tun würden, oder dass es unmöglich ist, einzuschlafen, oder dass sie jede Stunde aufwachen, wenn sie doch einschlafen.
Schlafprobleme sind untrennbar mit der Gesundheit des gesamten Körpers verbunden - wenn man das eine behebt, wird auch das andere behoben. Der Weg zur Lösung des Problems ist von Person zu Person unterschiedlich und erfordert detektivische Arbeit, um das Problem zu ermitteln, das dann die Antwort liefern wird.
Lesen Sie einen Zeitschriftenartikel, einen Internetbeitrag oder die meisten Bücher über Schlaf, und Sie werden alles über Schlafhygiene und vielleicht auch über einige beruhigende Kräuter wie Baldrian oder Kamille erfahren. Die meisten Menschen mit Schlafproblemen wissen jedoch sehr wohl, dass all diese Dinge bei ihnen nicht funktionieren. Es gibt auch Bücher über Schlaf, in denen eine Person einen Weg gefunden hat, der für sie funktioniert, und diesen Weg für alle anderen predigt.
Das Buch Schlaf: Das Lebenselixier unterscheidet sich von allen anderen, denn es geht auf die vielen Gründe für schlechten Schlaf ein - wie Stress, Schmerzen, Verdauungsprobleme, Harnprobleme und Hormone - und zeigt Wege auf, wie man sie behandeln und damit das Schlafproblem lösen kann. Zu den Behandlungsmethoden gehören Kräutermedizin, Ernährungs- und Lebensstiländerungen, Blütenheilmittel und ätherische Öle. In diesem Buch geht es darum, einen Weg durch die Gesundheitsprobleme des Einzelnen zu finden, um den Schlaf auf die bestmögliche Weise zu verbessern, indem die Ursache des Problems tatsächlich behandelt wird.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781913504854 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 350 |
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