Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu „Breaking Up & Bouncing Back“ von Samantha Burns heben die Wirksamkeit des Buches als praktischen Leitfaden für Heilung und persönliches Wachstum nach einer Trennung hervor. Die Leserinnen und Leser schätzen den nachvollziehbaren und mitfühlenden Ansatz des Buches, der persönliche Erfahrungen mit umsetzbaren Ratschlägen und Übungen verbindet. Viele fanden es hilfreich, um ihre Bedürfnisse zu definieren und ihre Selbstliebe zu stärken, bevor sie sich wieder auf die Welt der Partnerschaften einlassen. Einige Leserinnen und Leser merkten jedoch an, dass es möglicherweise nicht auf tiefere Probleme im Zusammenhang mit komplexen emotionalen Situationen wie Scheidungen eingeht.
Vorteile:⬤ Bietet einen umfassenden Rahmen für die Heilung nach einer Trennung.
⬤ Enthält praktische Übungen und Einblicke in das persönliche Wachstum.
⬤ Bietet nachvollziehbare Erfahrungen und Ratschläge, die bei den Lesern ankommen.
⬤ Ermutigt zur Selbsterforschung und zum Verständnis der Beziehungsdynamik.
⬤ Unbeschwerter Schreibstil macht es zu einer leichten Lektüre.
⬤ Deckt eine breite Altersspanne ab und spricht nicht nur 20- und 30-jährige Leser an.
⬤ Behandelt möglicherweise tiefere, komplexe Themen wie Scheidung nicht angemessen.
⬤ Manche Leser könnten die optimistische Haltung des Autors in einer emotional schwierigen Zeit irritierend finden.
⬤ Das Buch erfordert persönliche Anstrengung und Engagement, was manche als Herausforderung empfinden könnten.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Breaking Up and Bouncing Back: Moving on to Create the Love Life You Deserve
Inhalt des Buches:
" Breaking Up & Bouncing Back behandelt das Thema Liebeskummer auf eine ganz neue Art und Weise, indem es die Neurowissenschaft und moderne Dating-Tipps nutzt, um Sie zu inspirieren, eine klügere Partnerin zu werden." -- John Gray, New York Times-Bestsellerautor von Männer sind vom Mars, Frauen sind von der Venus.
"In Breaking Up & Bouncing Back hilft Ihnen die brillante Samantha Burns, Ihren schlimmsten Trennungsschmerz in Ihre größte goldene Chance für Wachstum zu verwandeln. Dieses Buch wird Sie dabei unterstützen, die Trennung nicht nur zu überstehen, sondern diese Erfahrung als Katalysator zu nutzen, um im Leben vorwärts zu kommen." -- Katherine Woodward Thomas, New York Times-Bestsellerautorin von Bewusstes Entkoppeln: 5 Schritte zum glücklichen Leben auch danach.
Samantha Burns, "The Millennial Love Expert", zeigt in diesem Leitfaden für die heutige Dating-Landschaft, wie man eine schmerzhafte Trennung überlebt und zu einem gesunden, glücklichen Dating-Leben zurückfindet. Burns .
Sie bringt den Lesern die entscheidenden Bewältigungs- und Selbstfürsorge-Fähigkeiten bei, um aus der emotionalen Achterbahn herauszukommen, den Silberstreif an der Trennung zu sehen und klügere, bewusstere Partner zu werden. Ihre therapeutischen Werkzeuge helfen dabei, die Verwüstung zu bewältigen, die aus dem Liebeskummer resultiert, Gedanken und Emotionen zu verändern und Selbstreflexion zu üben, um gestärkt und offen für die Wiederentdeckung der Liebe zu werden. .
Einige Beispiele für Burns' erstklassige Trennungshilfen sind: .
Therapeutische Übungen, die den Fortschritt verfolgen.
Meditation, Mantras und tiefe Atemübungen, die helfen, zwanghaftes Denken zu stoppen und rasende Gedanken zu kontrollieren.
Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie zur Bewältigung negativer Gedanken und zur Bewältigung von Beziehungsängsten.
Fragen zu den Grundwerten für die Selbstreflexion und das Gespräch mit einem zukünftigen Partner .
In einer einzigartig leserfreundlichen Art und Weise erklärt Burns die neurowissenschaftlichen Hintergründe einer Trennung und stützt sich dabei auf die neueste psychologische Forschung von Fachleuten wie Dr. Helen Fisher, Dr. Sue Johnson, Dr. Stan Tatkin und Bren Brown. Burns' Anleitung ist sympathisch, lehrreich und unterhaltsam und hilft den Lesern, mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sowie einer realistischen Vorstellung von ihrem perfekten Partner wieder in den Dating-Markt einzusteigen. .
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780486823959 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 208 |
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