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Originaltitel:
Pain, Science, Yoga, Life
Inhalt des Buches:
Pain Science Yoga Life verbindet die Neurowissenschaft des Schmerzes mit der Yogaphilosophie und -praxis zur Schmerzbehandlung. Dieses Buch ist eine einzigartige Mischung aus der Wissenschaft des Schmerzes, der Kunst und Wissenschaft des Yoga und deren praktischer Anwendung, die auf evidenzbasierter Praxis beruht. Es zielt darauf ab, die Kluft zu überbrücken, die zwischen einem Menschen mit Schmerzen und seiner Fähigkeit besteht, das Leiden zu überwinden und ins Leben zurückzukehren.
Der erste Teil legt den Grundstein für die Grundlagen der Schmerzforschung, die acht Gliedmaßen des Yoga sowie Achtsamkeitspraktiken, die helfen, die Perspektive zu verändern und die Interventionen für Menschen, die mit anhaltenden Schmerzen kämpfen, zu verbessern.
Der zweite Teil befasst sich mit den Schlüsseldimensionen des Schmerzes und seiner Behandlung, wie Wahrnehmung, Emotionen, körperliche Beiträge, Bewegung und Schlaf. Jedes Kapitel besteht aus drei Abschnitten:
Headspace: gibt einen Überblick über die Schmerz-Neurowissenschaft und die Yoga-Forschung in Bezug auf die einzelnen Dimensionen.
Raus aus dem Kopf und auf die Matte: Übersetzt die Informationen aus „Headspace“ in eine erfahrungsorientierte Praxis auf der Yogamatte.
Runter von der Matte und rein ins Leben: Zeigt, wie man Wissen und Praxis in das tägliche Leben übertragen kann.
Pain Science Yoga Life ist eine wertvolle Ressource für Gesundheits- und Yogaprofis und wurde entwickelt, um schmerzwissenschaftliche Kenntnisse und Fähigkeiten bei der Anwendung von Yoga zur Schmerzbehandlung zu vertiefen. Die Kombination aus wissenschaftlichen Informationen und praktischen Abschnitten ermöglicht es Fachleuten, die Informationen direkt in der Klinik oder im Studio anzuwenden. Dieses Buch wird auch jeden ansprechen, der ein Interesse daran hat, sein Verständnis von Schmerz und der Anwendung von Yoga zu vertiefen, um im Angesicht von Schmerz Resilienz zu erlangen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781912085583 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 176 |
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