Bewertung:
Die Rezensionen heben hervor, dass „Taming Your Distracted Mind“ ein wertvolles Hilfsmittel für das Verständnis und die Bewältigung von ADHS bei Erwachsenen ist. Viele Leserinnen und Leser fanden es nachvollziehbar, umfassend und nützlich für die Umsetzung praktischer Strategien. Allerdings gab es einige Bedenken hinsichtlich der Länge des Buches, der Eignung des Formats für den Kindle und des sich wiederholenden Inhalts für diejenigen, die bereits mit dem Thema vertraut sind.
Vorteile:⬤ Anschaulicher und fesselnder Inhalt, der sich mit den Erfahrungen der Leser deckt.
⬤ Umfassender Überblick über ADHS und praktische Bewältigungsstrategien, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) und Organisationstipps.
⬤ Klarer und unkomplizierter Schreibstil, der für Menschen mit ADHS verständlich ist.
⬤ Enthält hilfreiche Übungen und Arbeitsblätter zur Anwendung der Konzepte.
⬤ Bietet eine neue Perspektive auf ADHS, insbesondere für Frauen.
⬤ Bietet Trost und Ermutigung durch gemeinsame Erfahrungen und Geschichten.
⬤ Einige Leser fanden das Buch zu lang und waren der Meinung, es könnte knapper sein.
⬤ Die Kindle-Ausgabe zeigte die Arbeitsblätter nicht korrekt an, was die Benutzerfreundlichkeit einschränkte.
⬤ Einige Rezensenten merkten an, dass sich der Inhalt wiederholte, wenn sie bereits andere Bücher über ADHS gelesen hatten.
⬤ Vorschläge für Medikamente erhielten gemischte Kritiken, wobei einige die Notwendigkeit von Alternativen wie Meditation betonten.
(basierend auf 82 Leserbewertungen)
Fast Minds: How to Thrive If You Have ADHD (or Think You Might)
FAST MINDS ist ein Akronym für häufige Symptome, die bei der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) auftreten. Millionen von Erwachsenen haben ADHS oder einige seiner Merkmale, aber sie werden zu wenig erkannt, zu wenig behandelt und oft zu wenig unterstützt.
Dieses Buch befähigt Menschen mit ADHS oder einigen seiner Merkmale, sich anzupassen und zu gedeihen. Indem Sie das Programm in diesem Buch durcharbeiten, werden Sie personalisierte Strategien entwickeln, um Ihr Leben in die Hand zu nehmen.
Forgetful. Achieving below potential. In einem Trott feststecken. Zeitlich herausgefordert.
Motivatorisch herausgefordert. Impulsiv. Novelty seeking. Distractible. Scattered.
Wenn eines oder alle diese Symptome es Ihnen - oder jemandem, den Sie kennen - schwer machen, das Leben in vollen Zügen zu genießen, dann wird Ihnen das klinisch erprobte, hochmoderne Programm in diesem Buch helfen, Ihre Kämpfe und Herausforderungen zu verstehen. Egal, ob bei Ihnen ADHS diagnostiziert wurde, ob Sie glauben, es zu haben, oder ob Sie viele dieser Merkmale aufweisen, FAST MINDS wird Ihnen helfen:
⬤ Herauszufinden, was in Ihrem Leben nicht funktioniert, und die Schlüssel, um es zu beheben.
⬤ Persönliche Strategien für das Management Ihrer Zeit, Aufgaben und Beziehungen zu entwickeln.
⬤ Lernen Sie organisatorische Gewohnheiten, die für Sie arbeiten.
⬤ Hören Sie auf, schlecht zu kommunizieren, impulsive Entscheidungen zu treffen und sinnlose Risiken einzugehen.
⬤ Beseitigen Sie negative Denkmuster, die Ihre geistige Energie verschwenden.
⬤ Schaffen Sie ein Umfeld, das Ihre Herausforderungen unterstützt.
⬤ Nutzen Sie medizinische und nicht-medizinische Ressourcen (Medikamente, Coaching, kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeit, Selbsthilfegruppen, Änderung des Lebensstils) optimal aus.
Mit inspirierenden Geschichten von echten Menschen, die sich mit den Methoden in diesem Buch angepasst haben und erfolgreich waren, wird FAST MINDS Ihnen helfen, die Art von Leben zu schaffen, die Sie leben wollen.
| ISBN: | 9780425274064 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 352 |
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