Leserbewertungen
Zusammenfassung:Write for Wellness von Elaine Beale ist ein praktischer und informativer Leitfaden, der die heilenden Kräfte des Schreibens erforscht. Es bietet eine Vielzahl von Übungen und Anregungen zur Verbesserung der emotionalen und körperlichen Gesundheit, die durch wissenschaftliche Untersuchungen unterstützt werden. Die Leser haben das Buch als erhellend und motivierend empfunden, was zu persönlichen Einsichten und Verbesserungen ihrer Gesundheitsgewohnheiten geführt hat.
Vorteile:Das Buch ist gut recherchiert, leicht zu lesen und bietet eine Vielzahl von Schreibübungen, die sich auf verschiedene Wellness-Themen beziehen. Viele Leserinnen und Leser berichteten, dass es ihre Sichtweise auf das Schreiben und die Gesundheit verändert hat und praktische Werkzeuge zur Verbesserung der Stimmung und des Selbstbewusstseins bietet. Es ist für alle Schreibniveaus geeignet und geht auch auf Menschen mit früheren Traumata ein.
Nachteile:Einige Leser erwähnten, dass sie anfangs zögerten, Selbsthilfebücher auszuprobieren, und diejenigen, die sich nicht für das Schreiben interessieren, könnten weniger engagiert sein. Einige wenige könnten die Übungen als Herausforderung empfinden, wenn sie eine strukturierte Anleitung der selbstgesteuerten Erkundung vorziehen.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Write for Wellness: Write Your Way to Health, Healing and Happiness
Inhalt des Buches:
Schreiben für Wellness: Schreiben Sie Ihren Weg zu Gesundheit, Heilung und GlücklichseinSie wünschten, Sie würden besser auf Ihre Gesundheit achten? Vielleicht kämpfen Sie mit einer chronischen Krankheit. Oder Sie leiden noch immer unter einem vergangenen traumatischen Erlebnis oder trauern um einen Verlust.
Vielleicht möchten Sie Ihre Beziehungen zu Hause und am Arbeitsplatz verbessern. Oder vielleicht möchten Sie einfach ein glücklicheres und zufriedeneres Leben führen. Wenn einer dieser Punkte auf Sie zutrifft, kann das Schreiben Ihnen helfen.
Es mag Sie vielleicht überraschen, dass zahlreiche wissenschaftliche Studien gezeigt haben, dass Schreiben Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern kann.
Außerdem müssen Sie kein Schriftsteller sein oder besonders viel Vertrauen in Ihre Schreibfähigkeiten haben. Tatsächlich kann jeder mit Hilfe des Schreibens seine Gesundheit, sein Wohlbefinden und seine Stimmung verbessern.
Schreiben hilft nachweislich, Ängste abzubauen, den Schlaf zu verbessern, die Symptome chronischer Krankheiten zu lindern und Traumata zu heilen. Es kann dazu beitragen, die Beziehungen und Karriereaussichten zu verbessern. Schreiben hat sogar die Gesundheit von Menschen mit Herzkrankheiten und anderen akuten Erkrankungen verbessert.
Die Autorin von Write for Wellness, Elaine Beale, ist eine preisgekrönte Schriftstellerin, ein zertifizierter Gesundheitscoach und eine ausgebildete Pädagogin. Seit über 25 Jahren leitet sie Schreibworkshops zur Verbesserung des Wohlbefindens. Ihr bahnbrechendes Schreibprogramm "Write Well" verbindet forschungsbasierte Methoden mit ihrem Fachwissen.
Write for Wellness enthält Kapitel über: Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des WohlbefindensBewältigung chronischer KrankheitenHeilung von TraumataBewältigung von Trauer und VerlustVerbesserung von Optimismus und positiven AussichtenVerbesserung von Beziehungen am Arbeitsplatz und zu HauseVerbesserung der Selbsterkenntnis und des BewusstseinsJedes Kapitel ist vollgepackt mit bewährten Schreibübungen und Strategien. Außerdem gibt es einen Abschnitt, in dem die positiven Auswirkungen des Schreibens beschrieben werden, und ein Kapitel mit detaillierten Anleitungen für die Gründung einer eigenen Wellness-Schreibgruppe.
Write for Wellness ist ein umfassender praktischer Leitfaden für das Schreiben auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Heilung und Glück.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781797405964 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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