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Write to Restore: A Step-By-Step Creative Writing Journal for Survivors of Sexual Trauma (Writing Therapy, Healing Power of Writing)
Verwenden Sie Ihre Worte zur Heilung mit diesem Selbstfürsorge-Tagebuch
Lob für Jen Cross' Writing Ourselves Whole, das Begleitbuch zu diesem Write to Restore Journal. "Dies ist das wichtigste Buch über Schreibpraxis, das ich kenne..." -Pat Schneider, Autorin von How the Light Gets In und Gründerin der Amherst Writers & Artists Methode.
#1 Bestseller in Gay & Lesbian Studies
Jen Cross arbeitet seit über fünfzehn Jahren mit Überlebenden sexueller Traumata und hat eine Organisation gegründet, die sich der Schaffung von Räumen widmet, in denen Überlebende über ihre Erfahrungen schreiben und sprechen können.
Kreatives Schreiben wird zunehmend zu einer Methode der Traumabewältigung. Das geschriebene Wort hat eine große Kraft, und noch mehr, wenn es unsere eigenen Worte sind. Durch das Schreiben von Tagebüchern können wir unsere Emotionen abreagieren, denn es ermöglicht uns nicht nur, vergangene Erfahrungen zu verarbeiten, sondern auch darüber nachzudenken, wie wir uns in diesem Moment fühlen. Auf diese Weise ist das Schreiben eine der am leichtesten zugänglichen Praktiken der Selbstfürsorge.
Die Heilung von Traumata kann ein langsamer und schmerzhafter Prozess sein, insbesondere für Überlebende sexueller Traumata, die oft aus Scham ihre Erfahrungen für sich behalten. Write to Restore, ein Begleitbuch zu Jen Cross' Buch Writing Ourselves Whole, bietet einen Raum, um den Schmerz auf ein Blatt zu bringen und dadurch den Einfluss, den er auf uns hat, loszulassen und unseren Körper und Geist wiederherzustellen.
In diesem Selbsthilfetagebuch finden Sie:
⬤ Eine 60-tägige geführte Reise zur Heilung von Ihren Erfahrungen.
⬤ Sechzehn Schreibübungen, die den Schreiber sanft dazu anregen, tiefer in seine Erfahrungen einzutauchen und sich zu erneuern.
⬤ Nachbereitende Lektüre, zusätzliche Übungen und Verwendungsvorschläge für Ihr Schreiben.
Wenn Sie mit Büchern wie The Body Keeps the Score; The Complex PTSD Workbook; Start Where You Are; Healing the Wounded Heart; oder Present, Not Perfect gearbeitet haben, wird Write to Restore Ihren Heilungsprozess weiter unterstützen und wiederherstellen.
