Bewertung:
Das Buch von Ty wird für seinen umfassenden Ansatz in Sachen Fitness und gesundes Leben hoch gelobt. Die Rezensenten loben den motivierenden Ton, die leicht zu befolgenden Rezepte, die Trainingspläne und die Einbeziehung von Yoga. Viele empfinden das Buch als transformativ und ermutigend für eine Änderung des Lebensstils. Einige wenige Kritiken äußern sich jedoch enttäuscht über die mangelnde Tiefe der Übungsformen und einige teure Zutaten in den Rezepten.
Vorteile:⬤ Leicht nachvollziehbare Trainings- und Essenspläne.
⬤ Motivierender und ganzheitlicher Ansatz, der körperliche und geistige Gesundheit verbindet.
⬤ Leckere und abwechslungsreiche Rezepte, von denen viele gesund und schnell zuzubereiten sind.
⬤ Klare Anleitungen und Fotos für Übungen und Yoga.
⬤ Starke Unterstützung durch die Community auf Online-Plattformen.
⬤ Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und von vielen Nutzern sehr empfohlen.
⬤ Einige Nutzer fanden, dass das Buch keine detaillierten Erklärungen zu den Muskelgruppen enthält, die bei den Übungen verwendet werden.
⬤ Einige Rezepte enthalten teure oder schwer zu findende Zutaten.
⬤ Nicht alle Nutzer waren der Meinung, dass der Inhalt im Vergleich zu anderen Fitnessbüchern auf dem Markt einzigartig ist.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Be the Fittest: Your Ultimate 12-Week Guide to Training Smart, Eating Clever and Learning to Listen to Your Body
Möchten Sie lernen, wie Sie zu Hause fit werden können - in Ihrer eigenen Zeit und ohne spezielle Ausrüstung? BE THE FITTEST ist der kraftvolle, unterhaltsame und inspirierende Leitfaden, der Ihr Leben verändern wird. Tyrone ist ein Personal Trainer, der sein Leben durch Fitness umgekrempelt hat.
In seinem ersten Buch stellt er seine bahnbrechenden Trainings- und Ernährungspläne vor, mit denen jeder in 12 Wochen lernen kann, der Fitteste zu sein. - Trainiere den Fittesten: 12 wöchentliche Workout-Pläne, die auf Tyrones einzigartiger Methode basieren, HIIT mit Yoga zu kombinieren, mit klaren Fotos der Übungen und einfach zu verwendenden wöchentlichen Workout-Plänen - Eat the fittest: 60 Rezepte mit Fotos und dazugehörigen Mahlzeitenplänen, die Zutaten aus dem Supermarkt verwenden und zeitsparende und/oder gesunde Tipps und Tricks enthalten - Feel the fittest: Wesentliche Yogastellungen mit klaren Fotos sowie Atemübungen und Tipps zur Selbstfürsorge - Be the fittest: Motivierende Ratschläge, Zielsetzung und Ermutigung, die Ihnen helfen, Ihr neues, fittes Ich aufrechtzuerhalten Sie brauchen keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder teure Zutaten, um Tyrones unschlagbarem Fitnessplan zu folgen.
Und da das Buch Fragen enthält, die Ihnen helfen, Ihr aktuelles Fitnessniveau herauszufinden, können Sie mit dem Training auf einem Niveau beginnen, das zu Ihnen passt. Sind Sie bereit, DER FITTESTE zu sein?
| ISBN: | 9781787135581 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 224 |
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