Sei du selbst: Die Kunst der Entspannung

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten, wobei viele die Einblicke in die Entspannungstechniken und den unkomplizierten Schreibstil lobten. Allerdings gibt es erhebliche Beschwerden über seine Lesbarkeit in digitalen Formaten und seinen Mangel an neuen Inhalten im Vergleich zu anderen Ressourcen.

Vorteile:

Bietet effektive Entspannungstechniken, gut geschrieben und auf den Punkt gebracht, zeitlose Ratschläge, gut für Fans von Israel Regardie, kurz und informativ.

Nachteile:

Schlechte digitale Lesbarkeit, sich wiederholender Inhalt ohne neue Erkenntnisse, und für einige Übungen ist ein Partner erforderlich.

(basierend auf 8 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Be Yourself: The Art of Relaxation

Inhalt des Buches:

Durch seine Arbeit als Chiropraktiker und Psychotherapeut erkannte Regardie die verheerenden Auswirkungen, die Anspannung und Stress auf Geist und Körper seiner Patienten hatten. In diesem Buch gibt er sein umfangreiches Wissen über Körper und Geist weiter und hilft dem Leser, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, indem er lernt, sich zu entspannen und diese beiden scheinbar gegensätzlichen Einheiten zu harmonisieren.

"Sei du selbst" Wenn du dich entspannst, bist du mehr du selbst als zu jedem anderen Zeitpunkt. Du wirst erkennen, was du bist und welche Fähigkeiten dir innewohnen.

Mit Hilfe der Vorstellungskraft, die du in diesem Zustand der Ruhe einsetzt, wirst du lernen, wie du sie explizit machen kannst und wie sie sich manifestieren. -Israel Regardie.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781793095046
• Autor: Israel Regardie
• Verlag: Independently Published
• Einband: Taschenbuch