Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Be You, Only Better“ von Kristi Hugstad ist ein Selbsthilfebuch für Jugendliche und junge Erwachsene, das praktische, wissenschaftlich fundierte Ratschläge und persönliche Geschichten enthält. Der Schwerpunkt liegt auf Selbstfürsorge, gesunden Beziehungen, emotionalem Wohlbefinden und praktischen Lebenskompetenzen. Die Leser schätzen die Zugänglichkeit und Relevanz des Buches in den heutigen schwierigen Zeiten, insbesondere nach dem COVID.
Vorteile:⬤ Bietet praktische und leicht zugängliche Tipps zur Selbstfürsorge, die wissenschaftlich untermauert sind.
⬤ Die fesselnde Erzählung in Kombination mit Geschichten aus dem wirklichen Leben macht es nachvollziehbar.
⬤ Geeignet für alle Altersgruppen und damit ein ideales Geschenk für Freunde und Familie.
⬤ Ermutigt zu einem emotional und körperlich gesunden Leben.
⬤ Der unterstützende Ton der Autorin ist nicht belehrend und spricht junge Leser an.
⬤ Einige Leser könnten den Inhalt zu grundlegend finden, wenn sie bereits mit Selbsthilfekonzepten vertraut sind.
⬤ Das Buch geht nicht tief in komplexe psychologische Themen ein und konzentriert sich stattdessen auf einfache Ratschläge.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Be You, Only Better: Real-Life Self-Care for Young Adults (and Everyone Else)
Inhalt des Buches:
Mit all den Vorteilen, die das Erwachsenwerden mit sich bringt, kommen auch Herausforderungen und die Notwendigkeit, Fähigkeiten zu erlernen, die Ihnen helfen, sich selbst zu regulieren, während Sie sich in neue Erfahrungen hineinwagen.
Mit dem Schwerpunkt auf fünf Schlüsselbereichen des Lebens - körperlich, geistig, emotional, sozial und finanziell - bietet Be You, Only Better wissenschaftlich fundierte und erfahrungsgestützte Werkzeuge und leicht umsetzbare Techniken für den Erfolg. Praktiken zum Aufbau von Fähigkeiten und zur Selbstfürsorge - wie das Führen von Tagebüchern, ausreichend Schlaf und Bewegung, das Einbeziehen der Natur, der Umgang mit Zeit und Geld sowie das Praktizieren von Dankbarkeit, Achtsamkeit und Optimismus - werden vorgestellt und jeweils mit der Geschichte eines echten jungen Menschen illustriert.
Diese Praktiken werden Ihnen helfen, eine belastbare Grundlage für Ihre kraftvolle Zukunft zu schaffen. Sie werden eine wunderbar zugängliche Lebenshilfe und einen realistisch inspirierenden Leitfaden entdecken, um Ihr bestmögliches Leben zu führen - und zu lieben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781608687381 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 224 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
