Bewertung:
Insgesamt wird das Buch für seine kreativen und durchdachten Schreibanregungen, die die Achtsamkeit fördern, hoch gelobt. Viele Nutzer empfehlen es als tolles Geschenk für Kinder und Jugendliche und betonen, dass es für alle Altersgruppen geeignet ist.
Vorteile:Kreative Schreibanregungen, fördert die Achtsamkeit, für alle Altersgruppen geeignet, als Geschenk sehr zu empfehlen, unterhaltsame Aktivitäten.
Nachteile:Keine in den Rezensionen erwähnt.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Be Happy. Be Calm. Be You.: A Mindfulness Journal for Teens
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst mit diesen 100 Aufforderungen und achtsamen Meditationen, die Ihnen helfen, stressige Zeiten zu überstehen - egal, was Sie gerade durchmachen.
Es ist leicht, sich den ganzen Tag über gestresst, besorgt oder ängstlich zu fühlen. Aber was wäre, wenn diese negativen Gefühle nicht länger Ihr Leben beherrschen müssten? Dieses Tagebuch kann Ihnen dabei helfen, Ihre Probleme ins rechte Licht zu rücken, und ermöglicht es Ihnen, sie mit Zielstrebigkeit und Achtsamkeit zu durchdenken.
Diese 100 beruhigenden Tagebucheinträge sollen Ihnen helfen, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und sich nicht mehr mit der Zukunft zu beschäftigen. Jeder Eintrag befasst sich mit den Hindernissen, die Ihnen das Leben täglich in den Weg stellt, und gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Schreibübungen, Ausfüllen von Feldern und kreative Zeichenanregungen darüber nachzudenken, wie Sie sich fühlen und wie Sie darauf reagieren möchten. Ganz gleich, ob es sich um eine Situation mit Freunden, Probleme mit der Familie oder den Druck in der Schule oder bei der Arbeit handelt, Sie werden lernen, im Moment zu leben, Ihre Gefühle zu spüren und sich nicht mehr zu stressen.
Ganz gleich, welche Widrigkeiten das Leben Ihnen in den Weg stellt, Sie haben jetzt die Fähigkeit, mit diesen Kämpfen umzugehen, ohne sich überfordert zu fühlen. Bewaffnet mit diesen Meditationsfähigkeiten, Mantras und Tagebuchübungen wird das Sorgen der Vergangenheit angehören, und Sie können endlich durchatmen, sich entspannen und anfangen, sich im Heute besser zu fühlen.
| ISBN: | 9781507215531 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 224 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
